今天，豆瓣写作训练的内容是：写感谢信、道歉信。
他说了几个点，我倒是蛮认同，第一，要真心；第二要个人化、具体化；第三，少些自己，多写对方。然后给一个人写一封感谢信。这种事情由不得自己，虽然内容上，案例都是感谢领导的，作业的提交也是。但我脑袋里冒出来的是都算不上前任的那个人。
我知道自己很多时候是怨恨，悔不该当初遇到他，不仅跑步停止了，这心像是被伤成了两半，再也拔不出来，越来越放任自己在不同的社交平台放任自己，不断招人用言语满足自己的性冲动。对于约炮这个事，我总不敢真的踏出这一步，我怕。但是奈何自己年轻，不断的DFJ都已经把身体耗损到要吃药，但是怎么办，遇到他又失去她之后，我像是对自己破罐破摔一样，似乎失去了它就失去了全世界一样，不再疼惜自己的身体。
所以今天冒出来这个想法的时候，我在想，也许，我可以试试感谢他，因为我的恨不就是因为我的爱么。为什么不能好好地回顾下，他对我的爱，我们曾经的美好，真的都不值得我感谢一下的么？
我试着开始写，但是思绪一直会被那满满的苦情勾引，自己的感谢，写着写着都是对它的指责，自己的抱怨。我在想，真的就不能好好的，感谢一个人么？它是爱我的，我要这么狭隘。
当我开始，避开所有我的苦楚、我的怨怼、我的奢求、我的指责，我只告诉他我的感谢，他给我带来的成长，当我把所有的一切都放在自己的错误，我发现，写完，我就放下了，还是一个人下班回来，一个人跑步，我却没有孤单的悲情，没有陷入对他的悔恨，不再害怕想起这个人。
之前奇葩说的一个辩手说了一个观点，她说她放不下前对象，怎么办，每天拿着照片，对着他骂，拿着尽可能发怒的情绪，污秽的语言去骂，最终，发现他再也不能在心里掀起波澜，这有心理预示的作用。当时我就想我做不到，我从不舍得对自己在乎过的人进行主动有准备的攻击，哪怕他伤害过我。
今天我终于发现，除了让自己极其厌恶对方，还可以猛夸对方，当你把对方夸到极致，也就相当于把错全部拦下，你的自我保护装置就及时启动，亲爱的自己，你没那么差，这个下意识，决定了我们终将走出残局。所以，不一定要恨到云淡风轻，也可以夸到云淡风轻。一切都没错，何必怨怼那个曾经爱过的人。放过他，不也是对自己的善良。
