英国著名的女首相撒切尔夫人喜欢讲这样一段话：

注意你的想法，因为它能决定你的言辞和行动。

注意你的言辞和行动，因为它能主导你的行为。

注意你的行为，因为它能变成你的习惯。

注意你的习惯，因为它能塑造你的性格。

注意你的性格，因为它能决定你的命运。

我们常常听到的一句话是，性格决定命运。

它常常被人用于感慨，某人的性格如何如何，却极少反向探讨，改变命运的性格是如何养成的。

三岁看大，七岁看老之说

在性格这一点上，我们常常更看重先天的影响，比如“三岁看大，七岁看老”。

那么这句话，对不对呢？

从逻辑上来看，我们应该辩证思考，所以，它对，也不对。

对的地方，在于，3岁和7岁对于孩子的成长是一个关键的时间节点。

当年，为了研究3岁这个时间节点对于一个人的一生中究竟起到多大作用，1980年英国伦敦精神病研究所教授卡斯比同伦敦国王学院的精神病学家们进行了一项别具一格的试验观察。

实验选取了当地的1000名3岁幼儿为研究对象，经过调查分析，将他们的性格分成5个类型：充满自信型、良好适应型、沉默寡言型、自我约束型和坐立不安型。在2003年，这群幼儿已经26岁 ，卡斯比教授通过面谈、走访等形式对他们的性格再次进行分析，发现与当年的预测惊人地重合。

而3岁到7岁，这段时间属于自我的确认和能力的形成， 孩子开始体验到了一个新的现实世界，他想要知道自己作为一个独立的人，以周围世界的关系究竟是怎样的。他开始了自我形成的生命历程。

所以，对于7岁前的孩子，父母的引导非常关键。这段时间的经历对于孩子未来的成长有着极大的影响。

不对的地方，在于它否定了个人发展的可能性和不可预测性。

早年的经历对于孩子有极大的影响，但是日后的个人经历也将极大地影响到个人的性格形成。比如邻居家一个毛躁的孩子，在经历过几次教训之后，也会尝试改掉考试马虎的毛病。一个热爱热闹的朋友，在经历过某些打击之后，也逐渐沉淀下来，终于成为一个安静内敛的人。

性格的养成

什么是性格？

根据 《辞海》的解释

主要表现在人对现实的态度和行为方式中较稳定的个性心理特征。它是个性的核心部分，最能表现个别差异。具有复杂的结构，大体包括：

（1）对现实和自己的态度的特征，如诚实或虚伪、谦逊或骄傲等。

（2）意志特征，如勇敢或怯懦、果断或优柔寡断等。

（3）情绪特征，如热情或冷漠、开朗或抑郁等。

（4）情绪的理智特征。如思维敏捷、深刻、逻辑性强或思维迟缓、浅薄、没有逻辑性等。

而这些性格的组成部分都是具有可塑性的。而“三岁看大，七岁看老”一说不过是因为这段时间的孩子的可塑性最大。

而在日后的成长中，你要改变自身，需要克服的除了自身的惯性，还有行动的惰性。

根据文首，撒切尔夫人的话，我们可以反推，改变性格之命运是怎么养成的？

注意你的想法，因为它能决定你的言辞和行动。

注意你的言辞和行动，因为它能主导你的行为。

注意你的行为，因为它能变成你的习惯。

注意你的习惯，因为它能塑造你的性格。

注意你的性格，因为它能决定你的命运。

性格来自于习惯，习惯来自于行为，行为来自于言辞和行动，言辞和行动来自于想法。

当你冒出这个念头的时候，想法已成，剩下的即是付诸行动——养成良好的习惯。

养成良好的习惯难不难？

当然难，君不见，每个孩子背后都有一个即将奔溃的老母亲？

微习惯

习惯养成之难，众所周知，正因此，有人灵机一动，冒出一个微习惯的想法，并付诸实践。

《微习惯》一书的作者——斯蒂芬·盖斯，从2012年末开始，每天至少做1个俯卧撑，这成了他培养的第一个微习惯。两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍。

微习惯方法的提出，让无数迷茫纠结，屡战屡败的人看到了希望。

而微习惯要如何使用呢？

请看下面的十条建议。

001审视自我，优化成长。根据研究，我们行为中有45%来源于习惯，高压之下更倾向于习惯性选择。因此，全面审视自身习惯，逐步优化，将对自身成长起到不可估量的作用。

002洞察人性。引起意志力损耗的有5大主要因素：努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳和血糖水平。因此，为保持最佳状态，建议的做法是包里随时带坚果，疲劳马上去休息，察觉自身消极情绪就加以引导。

003最难不过坚持。热血难寒者寡。微习惯的养成时间因习惯而不同，一旦某天打卡失败，带来的是心理上的挫败感，相比完全放弃，更应选择重新开始。

004强化信念之力。制定微习惯时要不断向自己提问，为什么要养成这个微习惯。追问到极致，内心会逐渐认同这个想法，正因此这个微习惯才有可能长久坚持。

005自我的相互矛盾。自我效能感，即相信自己的行为能够影响事情的结果。微习惯的养成，一方面需要你拥有自我效能感，另一方面又要避免高期待值。换句话来说，你要相信坚持微习惯将带来改变，但是你不能指望通过三个月就看到明显的变化。

006尝试即时奖励。完成微习惯打卡后，永远即时给自己正反馈。第一天第三天第七天……每个阶段都给自己设定个奖励。而即时奖励也将一定程度上避免高期待值。

007坚持记录评估。书中建议，制定微习惯后，进行一周实践，然后认真评估，再制定长期目标。认真评估的背后是复盘思维，反思优化才能带来真正地成长。

008便利贴式养成。要将微习惯彻底融入日常生活，可以尝试便利贴式养成法，即将微习惯与我们日常必做的事情链接起来。比如刷牙做深蹲，睡前做阅读……

009顺势而为者胜。人的生理构造决定了人的特点，顺势而为将事半功倍。微习惯，利用人的本性。以极简单易上手的方式，避开万事开头难的魔咒，并借惯性之势，推动行为持续下去。

010善用时间者王。正如大家所知道的，按照复利公式，初期的微积累最终会给予我们极大的回报。

既然，性格决定命运，那么，想要改变命运，尝试从改变性格做起吧，从微习惯着手，掌控自我，掌控未来！