2020年3月19日星期四
（一）吃好点，睡早点，穿厚点，注意换季保暖
感觉这几天都没有好好吃饭，想吃好吃的，想喝排骨汤，想吃牛腩，想吃虾，想喝鸡汤，也有点想吃甜脆的苹果了，昨天吃了个苹果，是上次在淘宝上买的，真难吃，不甜，还是面得，还有点坏。
大姨妈好像快来了，要有点酸。
这几天晚上睡得晚，总是感觉很困。
这几天没有衣服穿了，穿冬天的厚衣服有点热，也没有合适的薄外套，没有合适的上衣了，想买新衣服了。
也就是没有吃好，也没有睡好，有时候因为一点小事情可能会心情不好，比如，昨天我就因为一点工作的事情，情绪稍微有一点一点的变化，波动，你说什么时候会有一天，我的工作岗位不再是说调整就调整呢？其实不是个问题。
（二）为什么你总是难以完成计划呢？
我有一点经验是：一个时间段只安排一件事情，然后在循序渐进
比如我以前的计划是早上写晨间日记，然后加上学习一个小时，，可是常常是要么时间只够完成晨间日记，要么只能完成学习一个小时，进行几天后，会有一种挫败感，
而现在我是早上6点起床，专注写晨间日记，然后去洗漱，做早饭和午饭。从从容容的迎接今天的生活。有一点点的成就感，也有一点点的自我肯定的事情。
就这样，持续一周，或者两周。
然后在调整早起的时间为5点半，把早起学习的时间定为30min，
再过一周，再早起半个小时。
循序渐进，微小积累。
（三）期待疫情早点解除
什么时候可以摘掉口罩，我现在满脸全是小疙瘩，还有两个大各大，并且，还很痒，总是想挠，
什么时候可以摘下口罩，我才可以去外面自由的大胆的跑步呢
什么时候可以摘下口罩，我才可以去打篮球呢
这几天没有衣服穿了，穿冬天的厚衣服有点热，也没有合适的薄外套，没有合适的上衣了，想买新衣服了。
（四）近日沉迷追剧
这几天沉迷于看安家，快要大结局了，我不想看了，因为我不喜欢看电视的大结局，好像一切都结束了，我喜欢某些电视剧情节，看大结局我会有有一点失落感，我不看就没有结束，这种情感就一直在，哈哈哈，真是会自欺欺人呢
今天到这里了。早晨还是有点冷，穿厚点，睡早点，吃好点，爱自己多一点。
