本周践行 【一次只做一件事】
【品德践行】
1. 微小事情每天坚持做，就会有效果。
2.一次只做一件事完成再做另一件。
【百日目标践行】
1 .本周跑步70公里，实际跑步78公里完成人生100天跑1000公里。
2. 肌肉撕裂训练进阶3次(完成6)马甲线3次(完成5)
3.听书2本
心得：完成人生第一个100天跑步1000公里，在这100天里，开心，痛苦，坚持，感动只有我和你知道，这里特别高兴我的老公对我的鼓励和帮助，没有他可能我不会爱上运动跑步也不会跑这么远，感恩他出现在我的生命里，今天给特意给我做的早饭，我们一直甜蜜下去。100天给了我们完美的答卷，也给2018年画上圆满的句号，爱你❤
坚持运动健身让我体质更健康，生活更幸福，事业也有了很大的进步，自己也成长很多，跑步健身我会一直跑下去。
图片发自简书App
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