写这篇文章是基于节前和一个朋友的沟通有感，她当时在工作上有些困惑，想跟我聊聊；
两人之中，她晋升了，另外一人由平级转为归她汇报，对方不服，工作上不大配合，她很难受；沟通后，她说收获很大，整个人都通畅了，在跟她的沟通中，支持她的过程中，我像是在照镜子，反而看到我自己的一些卡点；最后能够支持到她，我很开心，与她的沟通过程，也是我的心流体验；
1. 情绪是中立的，不是坏的，某种程度上是好事，放下对情绪的偏见；接纳、看见你的情绪；
她说她很想做到非常理性，不受情绪影响，确总是还有情绪，觉得很不喜欢自己这么多情绪；我才想起来，自己前几年的状态，极度理性，基本没有情绪起伏，那个时候我自我感觉挺好的，这么能管理情绪，理性真好！后面有个契机，我才意识到那个时候自己一直在忽略、压抑自己的情绪，用理性来自我教育，那样理性的自己，收到的反馈是像计算机，感受不到我这个人的鲜活；也因此看到了情绪是中立的，也是能够带我们更好内观自己的入口；看见、接纳自己的情绪，做个鲜活的人；
2. 我们一辈子都在动态成长，对比，没有终点和结果；
她跟我说她很容易陷入在跟朋友的对比上，会羡慕朋友的为人处事，羡慕朋友的侃侃而谈，羡慕朋友当下取得的成绩，对比下来，觉得自己还是很不行，一方面会促进自己更好成长，另外一方面也会陷入自我否定、怀疑中；我理解她的状态，我以前也会这样，面对别人的优秀时，自己反而开始自我否定、怀疑，不敢去展现自己，总觉得自己还不够好；逐步我开始调整自己，也相信与别人交往，当成学习的过程，焦点放在学习上，分享自己、贡献给彼此，弱化放在与对方的对比衡量上，我们一辈子都在动态成长，对比，没有终点和结果；
未完待续
