已经秋天了，我又长了满脸的痘痘，去看中医，女大夫说你这排毒太差了，肠胃功能不好。是啊，在她开口之前我都知道她会说什么，不是因为我懂中医，而是因为我了解自己，我不是很能吃辣，但是我特别爱吃辣，尤其是压力大的时候，总觉得胃里如火烧般的灼热就是我泄去的心头之火！可是随之而来的后果就是上火，（其实我很不明白，为啥上火都在脸上体现，背上不行吗？不行吗？😭）可是我爱那种爽快的感觉，就像从炎热的户外进入空调屋一样爽快，所以我戒不掉辣，不论吃什么都要放辣椒。我还爱吃肉，各种肉，其实我吃下去了各种油脂。最重要的是我不爱吃青菜，水果，所以有因必有果，我皮肤不好，我总是长痘痘，因为我～活～该！！！
难道我不知道吃青菜和水果对皮肤好，对身体好吗？我知道，一直都知道，可是臣妾做不到啊！没有辣椒就没有吃饭的欲望，不吃肉就咽不下饭，看电影的时候不吃点零食，嘴里和心里都是空空的，比没有男朋友更可怕，最最可怕的是，我一直知道这样不对，可是我管不住自己，我总是随着自己的心，想做什么就做什么，想吃什么就吃什么，清醒时告诉自己，不行，明天不能再这么吃了，有卵用？有卵用？有卵用？（重要的事情说三遍！）
走在大街上，看着别的姑娘前纤腰翘臀，脸蛋白净，羡慕嫉妒恨啊，我自己呢，只能带个口罩灰溜溜走过，不到万不得已坚决不脱口罩。是什么造成我状态越来越差呢？是因为我不自律，我虽然知道怎么做对自己有益，可是我不愿意离开我的舒适区，我不愿意经历这些痛苦，我坚持不下去，我太惯着自己了！
都说要跟随自己的心，可是你明知道跟随自己心只能带给你暂时的愉悦而会带来无穷的痛苦，你还要跟随吗？人都是有惰性的，一旦陷入到舒适区后就不愿再痛苦的改变，不愿意去新环境也是一个道理，你羡慕人家的纤腰翘臀，脸蛋白皙，可是你知道人家每天口味清淡多吃水果吗？知道人家每天练习瑜伽跳郑多燕吗？你坚持不下去所以你皮肤暗黄，没精打采，纯属你自作自受。
记得看过一篇文章，大意是说大部分喜欢一个人是先喜欢他的附加值，然后慢慢接触才会真正爱上他，想想也对，起先我们谁也不认识谁，对他的认识首先是从附加值上开始的，比如学习好，能力强，班长，篮球打得好，长的帅，各种光环等等，如果我们的审美观，价值观，智商，情商都差不多的话，没人会首先被一个很不起眼的人吸引吧？
怎么才能提高我们的附加值？当然是靠自律，到了我们这个年纪，我不相信有人不知道如何使自己变得更好，就如同大道理人人都知道一样，为什么人与人之间差别那么大？就是因为人家做到了，你没做到！过程也许很痛苦，但是我们要想办法克服这种痛苦，甚至爱上这样自律的生活，至于如何做到，我自己也在摸索中，如果我找到了好的方法一定会跟大家分享？如果有谁已经知道如何转变，真的求您赐教啊！
最后愿每位朋友都能过上自己想要的生活，爱自己想爱的人！
