小哥哥指点我说，要用爱去生活。

他说，爱感召万物。

他也说，打坐的时候心静下来是很简单的事，也是很平凡的事，真正的修行是在生活中，每一桩事件里。

他昨天又说，你的心和头脑是分离的。

为什么呢？

现在对人对事，心本来是很静的，但是一旦来了个家长叫我做我反感的事情，哪怕家长来电或者现实中开口的一瞬间我就能知道找我是坏事还是好事，我也第一反应是情绪化的。

我是被情绪主导的。

我的心、精神里的爱，没有和头脑联系起来。

所以我认为自己应该把爱扩散到头脑里，不能只是放在心里，不能把爱只存留在自己的意识世界里。

——如果我能做到头脑与心合一有爱，那才是算得上静的第一步了。这是我现阶段的目标。

他也说，静到随时可以听到自己心跳。

我说我现在还不可以任何时刻、随时随地都听见自己的心跳。

——我仿佛找到了新的意义上的前进点。我喜欢有目标的自己，很有活动。

——我也希望少食的自己能得到第一步成功。

2019.10.29 记录心得在案