①

周末睡了懒觉起床就刷朋友圈，看到朋友小A说“工作中不开心就算了，生活也不开心。如果给我1000万，我还会这么焦虑吗？”小A在工作中一直都专注、认真，感觉她是享受工作时的状态，但是她说，我只是想把手里的事情做完、做好。是的，她一直对自己有比较高的要求，所以才会在我们毕业第二年，还在吭哧吭哧地向上走的时候，她已经跳上了主管这个台阶，带着入职时间比她更久的同事一起工作。将她的“三年一小步”计划提前一年。

但是，她并不快乐，为什么呢？

她说，我总觉得有做不完的事情堆积在我的心头，让我时时刻刻都觉得喘不过气来。但是我又不能放下它们，我觉得要把这些事情做得更好。

她说，但是我好焦虑啊，宝宝不开心。

②

在《穿普拉达的女王》这部电影中，安妮·海瑟薇饰演了一名刚刚进入职场的菜鸟，为了自己的记者梦，迂回选择了到定级服装杂志给“时尚女王”当助理。她在无比苛刻的工作环境中要应付老板的公事和私事，比如在飓风的时候飞机不能起飞，时尚女魔头因为自己不要错过双胞胎孩子第二天的学校表演，要求安迪自己去找飞机将她从迈阿密送回纽约。

在这样的环境中上班，男友和老爸都劝自己放弃，老板也不认可安迪的工作能力。这个时候的安迪退缩了吗？并没有。在女魔头让安迪去找哈利·波特还没有发表的手稿时，安迪做到了，并且比老板想的多做了一些工作，她已经装订好这本书，送给了即将坐火车出行的双胞胎，人手一本。

对于这份时尚圈的工作，渐渐地游刃有余，她不仅有了灵敏的时尚嗅觉，也认同了时尚圈的价值取向。最后她在巴黎时尚周的时候放弃了这份工作，潇洒地没有回头。

每当小A在职场坚持不下去的时候，觉得自己永远也达不到老板设置的更高的目标时，她就对自己说，安迪可以做到的，你也可以做到。等到做得更好的那天，你也可以摔下辞职信，头也不回地离开。

而现实给了她无情的一击，她也像电影中的女主角一样，发现自己的生活一团糟。

与好友少了联系聊天都不知从何开始，与男友待在一起的时间越来越少，很多时候心里都牵挂着一些未完成的工作。

③

在我的身边有许多人都像小A一样，希望把工作中的事情做得更好，表现得更出色，但是却忽略了对自己施加越来越多的希望，带来了更多的焦虑。生活不开心，工作不高效，甚至开始怀疑人生。

其实我们换个思路来看这个问题，可能心理焦虑和负担会少很多。

我们一直追求一个更好的自己，better me，却没有给自己设置阶段性的目标，最开始的超越自己肯定是容易的，越到后面越有难度，但是希望自己仍然有较大的进步，如果没有取得显著的成绩就开始否定自己。

职场的提升是没有尽头的，只有更好没有最好。同时我们需要认识到，我们一直是向上的，放过自己，别比自己太紧。

把要求转移一些到生活中的自己，去跑步、去练瑜伽、去学钢琴、去学吉他、去学烘焙，岂不是也有更多的收获。