第七天 回顾过往与父母的每一个互动，有没有你需要原谅父母的部分，今天你站在更大的格局和爱上，你能原谅和释怀曾经父母的所有有可能给你带来的“创伤”以及内心的失衡，为此你都想到了哪些你需要放下和释怀的部分……没有完美的人，因此也就没有了完美的互动，所有的不完美都有可能留下不完美的印记，使得我们的内心多少留下一些失衡的部分。一切的不完美背后都是有原因的，而根源并不是这个人，或许是这个人背后的根源，造就了他不完美的根源，当我们能看到造就他不完美的根源的时候，我们也就能够放过他，其实最终我们是放过了我们自己。每一件事情的发生都有着其正面的影响和作用（正面价值），或许我们失去的同时也得到了一些部分，而我们只是把焦点放在了失去的部分，而忽略了我们得到的部分，但事情的真相却是我们忽略的部分（因为事件的发生，给到我们的正面影响），却一直在成就着我们，帮助着我们，只是我们没有发现我们的成就是和这些有关系的。当我们看到不完美的事件背后有着正面价值，而我们一直也在享用着这份正面价值给我们带来的成果，只是我们忽略了。当我们发现它的存在与意义，给了我们很多成就的时候，我们就能放下了。当我们的爱和格局不断扩大的时候，我们就更能够放下和释怀了。
记得上高中的时候，看到父母对待我的态度是那样的“恶劣”，心中升起了对他们的怨恨甚至有“悔恨”：我怎么会生在这样的家庭里呢？上完父母智慧，更加明确了，之所以讨厌自己的很多行为，都是因为他们把我造就成了这样！然而，事实上，我很优秀，也是他们成就我的。是我忽略了太多的正面价值：妈妈对我的责骂，使一个本来就很敏感的我，更加懂得体谅别人的感受，懂得了自己的一些行为会影响到别人的情绪，为人更谦和。当老师讲到真正的爱首先就是要看到对方。是的，我能够看到对方的不适与难过，能够通过对方的一言一行甚至一个眼神一个动作看到对方内心的感受。这是妈妈赐予我多么珍贵的礼物！我只需要调整自己，接纳自己的看似不完美，放射自己的闪亮，无限潜能自然而出！
爸爸的爱始终都是那么的小心谨慎，他生怕自己的粗鲁伤害到他的宝贝，虽然有点缺失我生命成长的参与，但那份浓浓的爱和牵挂始终都在。我坚信我是安全的，因为有爸爸在！
是的！我有爱的能力！我有爱的能力！我有爱的能力！我能为自己负责！！！！！
觉醒 亲爱的，醒醒看看你每天处于苦恼中的样子：早上睁开眼，............................................
第134天，关于启动自身能力资源，用不断地去＂做＂丶＂多做＂丶＂多做到＂，自然就成为能力，除此之外NLP还有很多方法，其中一个是：种植一个＂我有xx能力＂的信念，也是能够启动自身资源的，只是横8字划的方向要记得。NLP坚信，在你身上有足够的资源被你用!还有很多方法，你想想。。。
第135天，有人活着但似死去，有人醒着但似睡着。每天与外界互动过程中，时常有觉知地活着很重要!感知自己的每个感官的使用丶感觉内心升起的一次次波动丶看着它们从开始到结束，确实是件美妙的事。在这个过程中，你或许能发现自己很多的习惯性模式，或许会发现自己的一些局限，或许能看到自己闪闪发光的优良品质，也可能发现更多。。。总之，让自己慢下来，去体验一下＂认真活着＂的感觉，你定会越来越清醒，＂醒着＂与＂睡着＂两种不同的状态与外界人丶事丶物互动，差别大了，不是吗?我知道，你会有选择的，因为你愿意为自己和周围的人负责任。。。
