从出生到20岁，生活上，特别是三餐饮食上受到极大的呵护，热食、准时、营养均衡，身心和谐愉悦，学习状态极佳。为了照顾我和妹妹的身体，婆婆放弃了开火锅店的建议，只是默默地付出，直到离世。
至今日，经历了四十多个年头的我，终于明白了其中的深意。身体是一切的基础，八个字，字字铿锵。婆婆为了我们一生的幸福基础，自己燃烧着自己，健康远远在金钱之上。
二十岁婆婆离世后，自己胡乱地使用自己的身体，在外吃饭的次数多于自己做的次数，晚睡，饮食不平衡，导致身体敲起了警钟，身材臃肿，皮肤糟糕，精神状态差。一次体检，结果亮起红灯，让我不得不反思。
接下来的好多年，为了孩子和家人的健康，一次次地学习和蜕变。从购买心仪的炊具强迫自己在家做饭，到去学习做素食，到QQ和微信发布100道素食、100道早餐，随着自己的成长和积淀还有很多好的学习缘分，自己的身体切切实实地告诉我，回到小时候的简单饮食才是王道。
一个家庭运转的一项重要的基本功，就是做三餐。可以选择请保姆做、可以选择请老人做、可以麻麻虎虎地三天打鱼两天晒网地做、可以打破以前的条条框框，不断学习地做。我选择不断学习尝试，找到最合适的健康平衡的饮食之道。
力行一年多的馨臻健康法，我的身体清清楚楚地告诉我，这个选择是正确的。愿家人、亲戚朋友，还有更多的追寻健康生活的人们早日开始实践。
至今日开始，尽力在家用餐、原生态素食、出门带餐，将是我的常态。恭喜自己，心安理得安于厨房，一点一点为自己、为家人往健康账户上储蓄。
