成长太痛苦，太不舒服了，不想成长了。
我们本来是分裂的，找不到内在的愉悦感和平和、宁静。隔离情绪的同时隔离了生命力。
成长不是变好、变大。
成长是为了回到“出厂设置”，做减法，回归到本体。
回归的过程一定要经历阴影面。
舒舒服服地成长，是一个妄念。是在用盖子盖住痛苦。
如果不是盖住盖不住了，谁愿意来自我成长呀？
阴影面的底层就是对死亡的恐惧，终极恐惧。逃离这个恐惧，也逃离了生命力。是没有灵魂的模式，一定会撞车，碰壁。这时候就该回家了。
成长是一辈子的事情。是来完成此生的功课的。
走反了方向，内在会产生更大的分裂。
我们所体验到的痛苦是自己制造出来的，我们童年的经验，带来了一堆限制性信念（执念），制造了自己的苦难。痛苦也是一个幻想，自己制造出来的。
