#悦享写作·日更营/Day1/充电很重要，影响你的生命幸福指数
今天写点充电的一点自我觉察。
充电这个词是今年通过邵敏郡主给我的一个新认识。
做什么事可以给我充电？
你只有常常被充电才能心血、精力充足，享受生命。
不然只耗电不充电，
就会长期处于低电量的自保状态，何谈享受和自由呢？
活着就已经耗尽全力，那还有心力想别的！
我一开始并不是很清楚什么是充电，
因为常年心力损耗严重，
经常都是耗电状态，不能正常反应和觉察。
不过之后开始有意识地从充电的角度去观察自己的生活，
结果还真发现了几个点：整理和整洁，
还有一个就是做手工（刺绣、缝补、装零件等）
把衣柜、床铺、书桌、橱柜、餐具、地面、卫生间等收拾地干净整洁整齐，不管做这些事身体累不累，看着杂乱污垢变得整洁有序，心里特别舒服，很享受，身心灵都被打通理顺的感觉，心生这才是我想要的状态。
我也喜欢刺绣，做针线活，组装零件，我厨房里四层高的金属橱柜就是我花了两个小时自己组装完成的，看着成品别提多享受了！
不仅如此，每次收拾完后，我的学习状态都特别好，无论是阅读还是写作效率奇高。
昨天我把书桌、桌垫、电脑屏幕、桌面上的所有东西都用酒精好好擦了一遍，嗯，干净、舒服，畅快！
然后我又敷了清洁面膜和补水面膜，将自己的脸部好好整理了一番，心情更好了！
这些看着很小的事可以给我充电，每日重复的生活和收拾也有了充电的意义，我更喜欢琐碎的生活了！
要知道，我这个长期在抑郁边缘游走的人，能够享受活着、积极生活多难啊！
整理和整洁就是我内在需要的外显
因为我的思维、观念、习惯、心愿大部分是杂乱的
还有很多创伤和重担拖着我前行的双脚
身体的行动和环境的整洁给我的内心一种冲击和证明
你可以梳理清楚，你不是失败者！
你拥有整理人生的能力！
这两天我不断在想，这个充电方式要设计在2025年习惯性目标中，每天都能充电，自然活力十足。
2025年的规划实现又多了一层电力保障！
你的充电方式是什么？
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