很多时候会感觉生活不易，其实那都是作茧自缚的思想在作祟。人类愤怒与焦躁的情绪经常会在不经意间把自身的力量给带走，这本身就是一种极大的资源浪费。
如果想要生活得充满动力，那么就不要再为一些无谓的事而暴躁或是焦虑，我们应该学会让自己保持平和的心境。
要尽量减慢生活的步伐，让自己的节奏缓和下来。现代人的生活节奏在不断加快，快到连自己都无法想象，不仅如此，我们还不得不承认这样快的节奏很大一部分原因是来源于自我施压。
现在的这一代人生活的十分可怜，特别是对于那些住在大城市中的人们，紧张的情绪压力和人为过度的兴奋以及噪音都在破坏这生活的平衡，甚至让空气中弥漫着一股焦灼的味道。
每个人都会有被紧张情绪压得喘不过气来的时候。想要缓解这样的症状首先就要学会减慢你的节奏。减慢节奏就意味着减慢你的脚步，沉淀你的心情，不要恼羞成怒，不要焦躁不安，努力做到心平气和。
缓行勿急，只要不带压力和负担，人们总能得到心中想要的，走到理想的彼岸。
许多人都想拥有高效的生活，不如多想着让自己觉得安心的事情。每天我们都需要对自己的身体做些保护措施，比如我们每天都要洗澡、刷牙、做运动。同样的道理，我们也需要给自己的精神世界一点时间，保持自己健康的心态。
