晨起感悟：

最近我要执行一个计划，我一定要去成功，加油，冲呀冲呀

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晨起运动：

手臂练习15分钟

美丽芭蕾下肢训练17分钟

腰腹训练2组

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早餐

一杯温水 一杯中药补气血

自制5小个黑糖红薯饼

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🥣午餐与朋友，其实太多人排队差不多2点才吃

鸡爪朋友吃，我吃了一些豆腐泡牛杂

咖喱嫩牛肉

炒饭没吃完

猪颈肉几块

泰式奶茶

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晚上跟爸妈姐姐去吃海鲜啦

虽然没吃多少，但是爸爸心心念念都实现了

今天我真的很开心，遇见了老久不见的朋友，所有的美好如期而至，加油啊

我真的好开心啊天啊