生活其实占了人生中很大一部分

只有自己能救自己

God helped those who help themselves!

天助自助者

基本的生存能力要有

礼貌，教养，修养，

吃，喝，拉，撒，

《弟子规》最好能背下来，教弟弟一起背

早上七点起床，洗刷完出去走路半小时，甩开手臂，穿一双舒服的运动鞋，感受花香，秋寒，阳光和新生。如果能在外面背背英语历年考题单词或作文更好。

回来做饭吃饭，如果不去上学就把一家人的早饭准备好，当然，需要提前一天就要设计，准备好：或买或做。

吃过饭刷碗，收拾桌子，到扫房间卫生，约一个小时。

开始洗衣服，把自己父母弟弟的衣服分类整理，清洗，内衣分别手洗，外衣洗衣机。

整理衣橱，书橱归类，

准备中午的饭菜，如果有需要就去菜场买菜，即使不能读书，也要有基本的生存能力，并且，即使专做家务也能让生活很美好。

尝试设计饭菜，常规饭菜掌握方法，与其浪费时间在抑郁，焦虑，痛苦上，不如起来做该做的事情，帮帮父母，学会感恩。

如果不上学，就在家里每天完成这些基本任务，否则没饭吃，世上没有平白无故的晚餐，

如果能基本完成，就能赚到每天的伙食费，

如果能优秀地完成，就可以得到奖励：如妈妈的吻和拥抱，或财富的累计，存入微信理财通，开始学习理财。大烁靠每天的作业完成以及生活习惯完成情况可以赚金币存入理财通，看到每天的收益，感受每天的成就感。

中午不允许午睡，帮忙带弟弟，吃饭打扫卫生，

下午能学习就学习，不想学习就找个临时工作做，去餐厅或咖啡厅打工

准备晚饭，买菜，洗菜，做饭，

作keep。不打工就出去走，自己往返家里和学校，看看用多长时间，每天是否有时间的缩短。

吃晚饭后，打扫卫生，洗刷。

相信自己，可以突破现在这种糟糕的状态，身体上精神上的都能克服。JUST SO SO！