7月7日作业

作业：

一，美颜瘦身习惯评估表

二，你的瘦身目标是多少？

1，我对于××斤的自己的看法。（人像卡）

2，问话：你觉得我应该多重？（人像卡）

三，计分模板

内在心理状态（每日一抽早晚）（早六点多，晚十点左右）

体重秤数据（固定的称和固定的时间）时间同上

排泄和感受（便便时的感觉）

身体特别感受（随时记录）

图片发自简书App


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目标88斤，减掉肚子，肚子可以平坦一些

对这个目标的看法，轻视，不屑

我问他，你觉得我多重好？他说88斤不是太轻松了，还可以更瘦

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