一个特别关注、在意别人感受的我，和一个惜字如金，沉默无比的他一相遇，总是电闪雷鸣。
但是，我们都是斯文人，电闪雷鸣全部自己消化，我们将情绪各自深深藏在心里面，不让对方知道。
我看不懂你世界的运行法则，你也一直在我的心田外打转转。
一个来自火星，一个来自土星。找不到交流的通道
我渴望离你再近些，可是每一次靠近，如被电一般，你自动向后退。当你心情好转，想要尝试走进我，还在自己情绪里没有出来的我，无视你递过来的橄榄枝。
有时候甚至怀疑，这样的我们，当时又为什么会对上眼，走在一起？
这样想的时候，相遇时的心动，局促不安，羞涩，和漫长的等待还依然历历在目，再次相遇，对上眼那还是一定的。
既然两情相悦，又为什么不能好好相处呢？
直到，我慢慢学会不再用眼睛去看他，而是用心去感知他、接纳他。
如实，如是。
爱，也是需要学习的。当我学会爱的表达，才发现，最好的其实一直就在我身边的，只是改变了自己，一切慢慢顺位。
原来不懂爱的表达的我们，是会被事物的表象所蒙蔽的，有时候甚至是无端的猜忌。
1
以前几次被他给惹毛了。包括自己也把他惹毛了。
因为我们在沟通中，总是会下判断，你总是这样，总是那样。越是需要好好沟通的时候，我们反而手足无措，语言反而成了打击对方的利器。
你怎么总是这样，东西乱放
你怎么总是这么不小心
你为什么总是这样懒
……
双方听到的，全是对方的情绪，一个总结性彻底否定对方的盖棺定论，惹毛对方那是一定的。
表达感受，
而不是情绪。
2
还记得结婚初期，收了新房，将出租屋的所有东西打包好运到新房子。因为晚上收拾打包东西的问题，何时收拾，怎样收拾，又呛呛了起来。
他的想法呢，就是让东西就那么摊在屋子中间，然后一点一点慢慢收拾，慢慢归位。而我想当天就把那一堆东西尽快各归各位。
两个人没有谈拢，我的愤怒一下子上来了，冲着他大喊大叫，说他懒，说他从来不操心。他的倔劲也上来了，两个人大吵了起来，谁也没有让步。
最后我摔门而出，在电梯口碰到我们的邻居，不好意思地被他们好心地劝了回来。
那时候，我们不懂，愤怒地表达情绪只会让大家都更愤怒，因为你没有理智地表达愤怒，而是愤怒地将情绪传递给了别人。
现在的我，会如是如实地表达自己的愤怒情绪，而不再愤怒地表达。
表达自己是愤怒的，
而不是愤怒地去表达。
3
女人总是喜欢猜，让男人猜她想什么，喜欢什么。
当对方做了，却发现，不是自己想要的。哎，这不是我想要的。
也许嘴上没说，心不会骗人。
一声叹息，一地心碎。
我们俩的沟通中，也经常出现这个词，我不喜欢你这样做，或者你那样做，我不喜欢。
为什么不能直接表达你想要的呢？
别忘了吸引力法则，宇宙可是无法分辨你想要的，和不想要的。
与其表达希望对方不再做什么
还不如直接发愿，明确告诉他，你想要什么。
两全其美，岂不快哉！
表达你要的，
而不是不要的。
4
几年前，工作中碰到自己难以跨越的障碍，然后陷入了一个怪圈，一个死循环，每几个月发生一次，自己也逐渐陷入了抑郁的边缘。
难受，痛苦，所以一直在向他抱怨，如怨妇一般，一遍一遍，抱怨工作的苦，累，糟心，好像全世界都对我不起。
直到有一天，他说，如果干得这么不开心，那就去做你想做的，你这样，永远也跳不出来。
你一直在抱怨，可我都不知道该怎么帮你。
我不知道你需要什么，你知道自己想要什么吗，你要我怎么帮助你？
一句话惊醒了我
其实一次次的循环，就是在提醒我，而我总是沉浸在自己的情绪里，陷入到这一个一个独立的事件中。
最终做出了决定，开始了自救。
对于我的所有计划，他全力支持。
去云南静修，培训瑜伽，开始学习手风琴。
包括两年后，开始写作，学画，学习心理学，继续修行。
因为有了方向，知道自己要什么，而且清楚地让他也知道我的状态，反而，我们出奇的和谐。
他全力支持我的所有尝试和努力，我也从他身上看到了更多的美好，感动和爱意。
表达你要去的方向，
而不是抱怨你所在的位置。
看最终结果，
而不是陷在事件之中
表达你的需求，
而不是抱怨。
不要让对方猜测，
我想要什么。
