毕业了需要自己养活自己，没有了父母的资金支持，要考虑找对象，要考虑买房子等等等等。结婚了要想办法养家，买尿布，买奶粉，给老婆买化妆品，担心老公出轨等等等等一系列的问题。
所以操心的事情变多了，自己不再是一个孩子了，那么这里就引出了一个关键词——焦虑。为什么焦虑会导致变胖？人类最原始的欲望无非就那几个，食欲，性欲，求生欲。
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当你焦虑了，压力大了之后这个时候我们的潜意识就有一种自我保护机能，“主人对生活感到焦虑了，我需要怎么办？我需要通过吃来满足主人的原始欲望，让他获得满足感，让主人觉得很安全，进而缓解这种焦虑和压力“。
因此吃是缓解焦虑的一种方式，很多人不知道为什么总是那么爱吃，零食不断，明明在变胖却还是要吃，因为吃是缓解焦虑与压力很有效的方式。
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减肥的有效途径之一是排解焦虑。
