【主题】这条笔记是关于什么的？
这条笔记是一周学习的精华，整合一周的学习内容，梳理出一个认知效率提升的全攻略。
【信息】这条笔记讲述了什么内容？
提升认知效率三步骤：
一、设立学习目的
1. 你要学会功利读书法，根据自己目前的需求去读书，读书也不要从头读到尾，先看目录，从你最想要了解的地方读起。
2.其次，你要学会极其功利的分配资源，学习资料分为娱乐型、知识型以及心智型。娱乐型适合放松适合读、知识型适合碎片化时间学习、心智类的需要大段时间去思考、吸收、实践以及和高手讨论。
二、如何区分知识的品味
你要学会区分一二三四手知识：
一手知识：是知识的源头，就是正在思考、创造和讨论的人。
二手知识：忠实的转述、归纳、将隐性知识显性化、把散落知识体系化的人。
三手知识：传播时增加了许多案例、故事等传播点，同时简化了很多知识点以便于传播。
四手知识： 在阅读三手知识的基础上，增加了大量的个人化观念以及情绪化表达。
你需要注意：不是每个人都适合从一二手资料读起来，毕竟每个人的认知程度有限，最有效的入门资料应该在2.5手左右。如果你没有时间和精力去学习源头知识，可以找到知识代理人，比如得到专栏。
三、如何高效学习
1. 通过学习金字塔展示的7种学习方式（听、读、听加读、看别人示范、参与讨论、自己实践以及教会别人），来对比评估目前自己处于哪个学习阶段。
2.多参与团体学习，和优秀的人站在一起，参与现场学习、亲身实践、体验场景、言传身教，学会隐性知识显性化。
3.利用费曼技巧和多感官学习，提升学习效率。
4. 输出倒逼输入，想明白什么就输出什么，再回来求知。极其功利，极其功利地读书。
【思考】这些信息告诉我们什么结论？我是如何看待它的？
提升认知效率需要多方法并用，关键在于实践和输出。
【行动/反馈】我可以针对它做些什么？
不断践行，不断刻意练习，跳出舒适区。
【金句】总有一些值得你记录的句子
好好学习是时代生存技能。
学习效率在50%以上的，都是团体的、主动的学习。
【钩子】我可能用在什么场景中？用什么关键词可以搜索到这个知识点
学习效率 认知提升
【出处】它的出处是哪里？
《超级个体》好好学习，提高认知效率全攻略 21-5
【时间】我是何时何地读到它的？
2019年5月29日
