Hello，大家好，我是L姐，一枚心理年龄永远18始终关注自我成长，又在臭美的道路上努力狂奔的大学老师。很开心在这里与你遇见~

大暑过后，北京的日出时间凌晨5点零5分，浅橙的圆日，低低地爬过围栏，与清风白云，调出了凉爽。今天是L姐坚持早睡早起和晨跑30分钟的第60天，有点小激动。一直跟随L姐学习并践行时间管理的小伙伴，走到今天，相信你已经建立了很好的精力基础，那么接下来我们就一起拉开时间管理核心方法体系的序幕。今天，我们首先来纠正一个大多数人对时间高效管理的深深的误解。

你认为什么时间高效管理？我想大多数没有系统了解过时间管理的小伙伴很可能会回答，时间高效管理就是充分利用好时间的一分一秒，把需要做的事情都做完。这就是典型的对时间管理的误解。就比如，我的先生在发现我休闲的时候，总会调侃地说，你不是时间管理么？怎么还有时间做这个？喏，误解比比皆是。

易效能1阶线下课上，叶老师有一句话，L姐印象很深，“事情是永远做不完的”，层出不穷，一个接着一个。所以，我们想要做到时间高效管理，就需要了解时间高效管理的目标，也就是以终为始。“时间是无法管理的，能管理的只有自己。通过管理自己的习惯，管理自己的事件，来达成对时间的管理”，这是时间管理的本质。也是易效能时间管理的实操特色——交给我们管理自己的习惯与事件的落地方法。

事情是永远做不完的，难道我们要胡子眉毛一把抓么？当然不是。我们需要有选择的做事情。那么，向小伙伴提一个问题：请你思考一下你选择做什么和不做什么的依据是什么呢？请小伙伴带着这样的思考，继续走入时间管理的系统学习。幸运的是，当今世界有很多成熟的时间管理的理论、方法和工具。我们是站在巨人的肩膀上学习，需要我们去做的，就是如何一步一步落地，最终内化为自己的血液，形成我们的肌肉反应。

“一分耕耘，一分收获”这一观念被许多人奉为人生信条。事实真的如此么？在原因和结果，努力与收获之间，往往存在着严重的不平衡现象，比如，80%的成就，来自于20%的努力；80%的结果，来自20%的原因。这就是意大利经济学家兼社会学家帕累托提出的广为人知的二八法则。

时间管理泰斗彼得德鲁克说过，时间是一个人最稀缺的资源，他把二八法则引入时间管理，认为“一个人20%的事情需要自己做，80%的事情不需要做，或者委托别人做”。因此，德鲁克建议我们去做重要的事，即要事。这就回答了前面的问题，我们选择去做什么的依据——做要事。这个时间管理的二八法则告诉我们，人生不在于做多少事，而在于把重要的事情“专注做、用心做、把它做到极致！”L姐很惭愧，到现在为止，我还没有完全聚焦，希望和小伙伴一起修炼的途中，能够达成把要事做到极致。

史蒂芬柯维在《高效能人士的七个习惯》一书中提出了时间管理四象限，我们之前提到过，不知小伙伴是否记得，即重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急。史蒂芬柯维在德鲁克“做要事”的基础上，提出了“要事优先”的理论，建议我们优先做重要不紧急的事，也就是做未来的事。长此以往，未来就没有紧急的事情。小伙伴会问了，难道重要紧急的事不优先做么？当然是需要做的。史蒂芬柯维建议我们优先做重要不紧急的事，也就是做好计划，把重要不紧急的事情先完成，不给它转变为紧急事件的机会，也就给突发紧急事件留出了处理的时间。

在“要事优先”法则上，还有一个青蛙理论。青蛙指的是重要的具有挑战的事情。青蛙理论的本质就是每天优先吃掉青蛙，这在拖延症的系列学习中我们也提及过。美国著名作家马克吐温曾经说过：如果每天早上起来，我们就吃掉一只大青蛙，那我们就会发现今天没有比这个更糟糕的事情了。同样，博恩崔西也在《吃掉那只青蛙》中倡导每天优先吃掉三只青蛙。都体现了时间管理“要事优先”的原则。

嗯嗯，L姐我知道这个法则了，我也觉得应该要事优先，每天先吃掉青蛙，可是我并不知道我的要事是什么，我每天的青蛙是什么啊？要怎么确定我的要事呢？小伙伴的积极思考非常好，这个问题L姐会在以后带着小伙伴一起继续分解学习。小伙伴也可以想一想，如何确定自己的要事是什么？由什么因素决定呢？今天，我们就分享到这里，感谢你的陪伴，明天再见~

P.S 细心的小伙伴，听了叶武斌时间管理100讲的小伙伴，会发现L姐的第5讲和叶老师原有顺序不符，我简单说一下原因，在对100将做了逻辑上的重新梳理后，L姐的思路是早起（创造自己的时间）—反思日记（灵魂）—晨跑（身体）—睡眠（体力）—冥想（大脑）—情绪（精力润滑剂），然后再接序叶老师原来的课程顺序哦~ 本次对应的是【叶武滨时间管理100讲】的4课。