昔年少无知，见群友执烟，气度自若，便效之。初尝烟草，微苦，继则甘，入肺入骨，日久成癖。自此多年，烟不离手，晨起饭后，劳累困乏、忧愁怅惘，皆以一烟慰之。久而久之，烟已为日用常物，非为快意，乃为习惯。
世人每言戒烟易，劝人弃之如敝履。然其味唯烟民自知：烟之为物，既能解忧，亦能销魂。欲断不易。稍试弃之，心神不宁，烦躁如附骨之蛆，夜不能寐，食不知味。
今岁已长，每抽一根，已无昔年畅快，反觉喉苦口干，心下微痛，抽亦无欢，不抽则空。人谓烟可解忧，我知烟乃忧源。此中滋味，冷暖自知。
戒烟非一朝一夕之功，欲速则不达。强自割舍，反致气血不调，终日郁郁。吾今不敢妄言决绝，惟能少抽一根，便算与己宽待。或曰，何以为戒？答曰：非为长生，亦非为他人，只是不欲为烟所困，终身沉溺，失却本心。
烟非洪水猛兽，然若一日无烟便不能自处，是为奴矣。吾愿余生，不为物役，亦不自欺；能少则少，能止则止。若有一日，真能弃烟，亦非为立志图强，不过忍无可忍，自然而然。
思烟如伊人，虽痛，亦可舍之。
（昨日已有小成——一个时辰最多一根）
