「软科学.心智篇」高敏感人群社会适应性不良的真相
社会毕竟是在进步,起码现在是和平社会.打打杀杀死人的事情很少.人们基本的生命保障大多数情况下还是有的.
于是,在生命权保障的前提下,原本不会在意的很多问题就出来了.
啥抑郁症,躁郁症,恐惧症,各种社会生活适应不良,越来越多.
人们都在困惑,这个社会到底出什么问题了?
其实,这些社会适应不良,一部分原因,是中国百年来,最近几十年来,处于前所未有的巨大变革,出现了严重的文化割裂和断层,各种社会生活模式相互犬牙交错,各种社会观念与生活方式相互矛盾.人们失去了较为稳定统一的价值观与生活观,每一个人都缺乏足够的代际传承,都必须在自己短暂的成长期去适应这个快速变化的社会.导致人们面对生活无所适从.
另外一个很重要的原因,却是人们想不到的,因为这是正面的好的方面.
一旦出现各种问题,不管自己还是社会,都本能的认为,这是出问题了.
有句话说的好:现代社会不再进化了,因为所有的进化都被当作病治疗了.
在精神领域,也是如此.
人们很少意识到,高敏感,是一种天赋,是进化型的优秀状态.
说些简单的概念故事,帮助理解.
我们的社会关系规则,处于一个很奇妙的状态,传统甚至封建的关系模式与生活模式,和现代化生活同时存在,乡村,县城,城市,不同的地域和关系圈,处于严重的割裂状态.
就像走出家乡,进入大城市的人,很难再适应回到过去的生活.我们眼里的“各种问题”比如说,社交恐惧,抑郁自闭,其实并不是“病了”,而是优秀的身心特质,无法适应落后的社会关系与生活模式.
说个长大以后回想,才明白的故事.小时候,计算机刚刚出现,各种dos系统下的打飞机,后来视窗系统的小游戏,后来的啥魂斗罗之类的,当时很时髦,我跟着其他小伙伴去网吧玩游戏,我总是最菜的一个.因为看着很笨,咋都反应不过来.然而我的分数却并不差.后来还是聪明的计算机老师看出了原因:他说,其实不是你笨,而是你反应实在太快了,鼠标和电脑根本跟不上你的速度!!!当你看到一个动作需要避让的时候,你的操作速度远远比电脑快,看到需要跳,你直接就点击下去了,然而其实画面才刚刚切换到这个动作!因为你太集中精力,注意力反应速度甚至高于电脑处理速度!
从小到大,有类似无数的故事,后来长大了,明白了,原来我天生反应速度比别人快许多.后来测试,才知道,由于我即是左撇子(从小没人知道,吃饭和写字都是小时候强行训练的,后来由于其他做什么事情都习惯用左手,后来才知道有左撇子这回事),也是高敏感特质,我的反应速度,是神经反应速度,确实比一般人快许多.
很多人和我一样,虽然可能神经反应速度看不出来,但是都是具有高敏感天赋特质.
高敏感特质的人,天生精神集中,高度紧张,包括肌肉,神经,感官,都特别的敏感与脆弱.有的人内心戏特别丰富,有的人做什么事情都比别人快,有的人遇到别人对他的任何交流都要琢磨半天.很多人这样的特质,远远超过了社会适应性的边界值.再加上可能一些人生境遇之类的临界点刺激,于是神经官能症之类的各种问题就出现了.
简单来说,做些比喻.一个基础计算器,是无法为银河超级计算器编程的;一个讲究来日方长人情交往的社会,是无法满足一个急性子的生活模式需求的;一个古代农耕文化社会,是无法支撑一个宇宙文明的.
高敏感特性,其实是和平时代,人们不再因为生存因素儿挣扎,很多人的过于注意力集中,感官敏锐,神经紧张,肌肉反馈速度快,这些问题,在一个和平社会,就会体现出各种怪异状态.
有一个很有趣的现象,中国第一批“民间心理学家”,不少都是第一批留学回国的专业心理学家指导下成材的“自我治愈者”.我虽然小时候没有表现出啥“神经特质”,相反却是“又笨又傻”的那种,却其实也是高敏感特质.并且机缘巧合,遇到我的几位恩师,并且接受了专业训练,从此走上心理学道路.
记得有一个趣事,也是长大以后才明白的.小时候有一个美女英语老师,因为我又笨又傻(其实小时候应该还是蛮可爱的啦,只是因为各种原因转校搬家啥的,基础差,所以有点儿跟不上啦),大概是希望帮助傻孩子成才吧,对我特别照顾,经常带我去办公室开小灶,辅导背单词啥的.有一次,她费了好大劲给我教了十个单词.然后要我默写.记得是“pen”这个词.我对着我的笔看了半天,脑子里琢磨“这个单词不是刚刚给我教了很多遍么,难道老师会让我默写这么容易的词?“于是发呆了一下,英语老师急了,看我不动么,于是提醒“就是你手里的啥东西啊?”,我吓了一跳啊!“不会吧,我手里除了一支笔,啥也没有啊!难道老师看得见我手里有啥不明物体?”吓得一哆嗦,把笔都丢了....老师气急败坏....哈哈哈
也就是说,别人眼里的发呆,很笨,其实自己心里已经有了完整的一部大辞典飘过啦!
扯远了.回过头来说,根据这么十几二十年的观察历练,作为一个心理工作者和职业项目经理人,算得上,读万卷书,行万里路,做万件事,与万人交.积累了足够的亲身历练与各种案例,深刻的了解了,高敏感特质不但不是问题,相反是身心机制优越的表现.只是我们目前的社会还无法给高敏感人群足够的优质反馈与表达空间.最近经常看到各种平台,各种敏感人群圈子的啼笑皆非的故事.很有趣,所以想着解读一下.
高敏感,所造成的社会适应不良.确实有,严重的病理性特质,不严重的有心理性特征.但是对于广大属于正常人群的高敏感特质来说,除了社会生活经验不足外,更多的其实是未来人生活在了还没足够等级的社会中.需要对自己的神经,精神反应,做一个微调,以适应这个“慢节奏的落后世界”,降低反馈时间轴.
“快时间”的人,看“慢时间”的人,并且还是以为自己才是出问题的那个,自然就各种不安各种不适应了.如果,理解了这一点,发现原来,人们的反馈信息量没有那么多,人们的心理节奏与行为节奏没有那么快.你需要“慢下来”,需要“简单起来”,去适应“慢节奏的不发达社会”.
当明白了这一点,各种各样的,“社会适应不良”自然就不存在了.相反,你要是能够有效控制你的思维与行为节奏,对他人基本是吊打的节奏.想象一下一个现在的普通手机,和286,386的老电脑,比运行速度与信息量,你就明白了.
如果理解了,感官反应与心理的内在自我对话,高敏感特质的人,需要慢下来,以匹配还没有那么高速运行的人们,那么确实有缺点的,待人处事的经验不足,或者常识理解不到位这些实际问题,也很容易解决,稍微琢磨一下就可以了.兼容总是由上往下的么.
如果你也觉得,自己和社会格格不入,过于谨慎敏感,无法适应,神经过敏,也许你就是,高度进化的未来人之一.你具有身心机制的优越性.尽快对自己的时间轴生物钟做一个管理调拨吧,然后掌握引领人们,进化到我们的未来时间去.特别是,思维速度与反应速度过快,过于敏感,会消耗过多的心智能量,容易疲劳,容易衰弱啊!
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