我先说说我2019年减肥的经历。每一个女生应该都有一个减肥的梦想，我也有，还存了十几年，为什么这个梦想十几年都没实现？答案是:没有日复一日的坚持。
减肥离不开两个行动:少吃、多运动。
2019年10月我又开启了新一轮的减肥计划，这次和以往不同的是，我加入了一个微信团队，里面有专业的饮食教练还有一群和我一样要减肥的学员。教练指导我该吃什么，接下来就是看我是否按照执行了。我坚持了3天，第4天早上空腹上称时居然瘦了2斤，心里可高兴了，高兴到想转圈圈，要知道以前可是忍受着节食的饿、运动的累都瘦不下来呢，感觉瘦了15斤的自己就在前方，看着熟悉的房间，却有一种在旅游看美丽风景的感觉，真实美妙极了。
慢慢的过了一个月之后也有一些懒惰，想吃汉堡、想吃炸鸡、想喝奶茶等等这些增胖食物，但看着群里面的学员都在一日三餐的打卡，都是一个群的，难道要在结束的时候别人瘦了只有自己没有瘦吗？甚至是变胖了，那可接受不了！想到这些，默默的“拍”掉脑海里的汉堡包。渐渐的，脑海里的汉堡类产品出现次数少了，健康的饮食和每天的健身成为了习惯。
接下来就是公布成果了:3个月减去15斤。
在达到了理想目标后，现在的我习惯一星期锻炼3-4次，工作一天后通过锻炼出汗的感觉很棒；习惯自己动手在家煮饭，有空时还会摆盘拍照留纪念；习惯了好心情，因为瘦了常被别人夸，哪怕是看着站在镜子前面的自己都会很开心。
我想，写作和减肥也是一样的，首先找一个专业的领路人，这样可以避免走弯路；接下来就是加入一个有共同目标的社群。
人都是有惰性。打个比方，家长都希望自己的孩子在重点班，因为在重点班身边的同学都在学习，你也会想跟着别人学，想玩也没人跟你玩；反之在普通班那就是别人玩你也想跟着玩，这就是团体氛围的重要性。坚持久了，让坚持成为习惯，像每天都要吃饭一样正常，就不会再想着这个我还要坚持多久。
在写作这件事上，我已经跨出了第一步，就是跟着专业的老师，她怎么教我就怎么做，剩下的，交给时间。
今天看到一段喜欢的文字，送给自己：每个人都是小行星，有自己特定的轨道。世界上没有两个相同的星星，就像没有两个相同的人一样。只要我坚持，总有一天会发出最独特的光芒。
