《庄子》 说：“为外刑者，金与木也；为内刑者，动与过也。”
外在的痛苦来自刑罚，内在的痛苦，源于自己内心的冲突。
一个人如果无法安顿好自己的心，只能陷入无尽的内耗和痛苦中。
鲍鹏山说：庄子是中国人心灵的补药，也是中国人身心和谐的法宝。
如果此时，你正为生活而感到彷徨无措，不妨读一读《庄子》的故事。
相信一切的焦虑和不安，都能得到治愈和平息。
关于评价
宋元君打算画一幅地图。
于是召集全国的画师前来为自己作画。
画师们来了之后，无不必恭必敬，安安静静地坐在一边。
唯独有一个画师，进来之后，脱掉上衣，袒露上身，盘腿坐下，自顾自地调墨。
宋元君看到之后，直接把他选为画地图的人选。
众人不解，于是向宋元君请教。
宋元君说：这个人行事不拘一格，全然不在乎别人的眼光。
这意味着他内心笃定，不会被外界干扰，作出来的画，自然要超乎常人。
果真，这个画师在作图之时，执笔稳健，行云流水，丝毫不受外界影响。
最后他画出的地图完美无瑕，众人连连称赞。
庄子笔下，有一只大鹏鸟。
它的脊背长几千里，振翅起飞的时候，翅膀就像是挂在天边的云彩。
大鹏借着旋风盘旋而上，向遥远的南方飞去。
在经过一片低空的时候，被几只麻雀看到了。
麻雀就开始议论纷纷，我一跳就飞起来，不过数丈高就落下来，在蓬蒿丛中盘旋，这也是极好的飞行了。
大鹏鸟你为什么这么蠢，要飞到九万里的高空，向南飞这么遥远呢？
但是大鹏不为所动，仿佛没有听到一样，继续向南，最终飞到南方天池，获得了真正的自由。
现实生活中每个人的身边都有几只麻雀。
它们叽叽喳喳，总是对别人的行为评头论足。
内心不够强大的人，往往深陷罗网，被他们的言论左右，陷入纠结内耗中。
做起事来瞻前顾后，束手束脚，最终一事无成。
庄子说：举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。
真正厉害的人，别人再怎么夸耀，他也不会更加努力，别人再怎么责难，他也不会为此而沮丧。
马行千里，不洗泥沙。
别人怎么看我们，是别人的事。稳住自己的心，把握好自己的节奏。
不要轻易被外界的非议动摇，也别用他人的标准绑架自己。
屏蔽了外界的闲言碎语，专心走好脚下的路，自然能过好自己的日子。
