Anna艳娜

2018年1月20日复盘

1，健康

运动（1.5H）

给自己做萌姐版健康早餐（0.5H）

私教课训练。由于长时间未锻炼，身体明显感觉到无力，在肩部训练嗯过程中，几次胳膊酸的抬不起来。      这次训练过后，肯定会酸疼上好几天，在此期间不要中断日常训练，不然就又白疼了。

2，个人提升

《思维导图》阅读（1H）

下班加油站课程一节课（1.5H）

思维导图的2节课（3H）

茶姐姐的分享让我印象深刻。生活=10％发生的事情（无法掌控）+90％发生事情后的反应（可以掌控）。    所以，我们命运90％是把我在我们自己手中的，就看你是以什么样的状态和态度面对了！

3，美丽

又忙又美说，敷面膜（1.5H）

萌姐也是蛮拼的，直播卸妆！也跟萌姐学习了一些敷面膜和快速化妆的小技巧。团购日也囤了一些面膜，继续敷下去，做不到一天一次，那就两天一次。

4，家庭

跟亲人聊天（2H）

我喜欢被需要的感觉，亲人有烦恼有需要，我愿意花时间在她们身上，我希望我身边的亲人朋友都好好的*^_^*

现在的我们，都是过去经历的结果！

如果曾经有一些选择让你后悔了，那就让自己在以后的选择中不后悔！

放过那些埋怨，也是放过自己！

2018年1月21日