传统武术能否自学,怎样才能少走弯路?

武术是一个系统,涉及的因素比较多,存在一定的难度和复杂性,所以学习者最好是拜师学习。但是如果没有这方面条件,自学武术也是可以的,只是自学一定要找对方向,否则就会走很多弯路


传统武术对基本功的要求是非常高的,如果是要正规的学习,早期基本功练习会占很大的比例。这对自学武术来讲是很大的困难和瓶颈,而有的武术自学者会绕开基本功直接进入套路的练习,这种做法属于不会走路就要跑步的行为。为了避免半途而废和基本功不扎实的情况出现,自学武术者应该寻找基本功要求比较低的拳术去学习。现在就基本功要求不高的几门拳术做简要介绍。

●咏春拳

咏春拳自从有了电影《叶问》之后,现在被广泛的认知。咏春拳是南拳的一种,以细腻的拳法为主,腿法跳跃比较少,所以对武术基本功的要求比较低。练习者可以直接进入拳术套路的学习,咏春拳套路分入门和高级两种,自学者先从入门套路学起,熟练之后再学习高级套路。另咏春拳还有木人桩和粘手的练习。


●形意拳和心意拳

形意拳是中国武术三大内家拳之一,是非常著名的北方拳术,练习以单式为主,通过千锤百炼的单式练习,最后达到精纯的功夫境界,形成强大技击功力。形意拳的核心练法是五行拳和十二形拳,形意拳步法里没有弓马步,也很少腿法和跳跃动作,对基本功要求不高,自学者可以直接练习。但是形意拳易学难精,想达到很深的功夫一定要有恒心。

心意拳是形意拳的前身,训练方式和形意拳大致相同,也是以单式练习为主,不同的是心意拳的架子比较大一些,拳式非常古朴,而且有一些外家拳的影子,练起来比较过瘾。和形意拳不同的是练习心意拳的人不多,所以找人交流很难。


●螳螂拳

传统的螳螂拳套路的都比较短小,以拳法为主,步伐自然灵活,高难度的腿法比较少,所以即使是没有基本功的初学者也可以直接学习和练习。螳螂拳的种类比较多,套路也非常多,自学者不要贪多,捡其中比较典型的套路练习就可以。


就以上三种拳术来讲,笔者更倾向自学者学习螳螂拳,螳螂拳比较实用,而且练习起来趣味性比较高,有趣味性对自学者来讲是很重要的。

结束

武术没有高低之分,也没有容易不容易之分,想练好都不容易,因为招数是有限的,但是功夫却是无限的。武术的核心还是功夫,有所谓「练武不练功,到头一场空」。有志学武者应该首先从功力入手,而不是招式,学会再多的招式,没有功力也是没有用的

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