朋友圈之前有个比较火的演讲《在命运为你安排的时区里，一切都准时》，讲的是人生并不像火车发车一样有固定的时间表，每个人应该找到属于自己人生的节奏。
我想每个人不仅有属于自己的人生节奏，每天的生活中我们不断的在吸收能量并消耗能量，每个人也都有属于自己的获取能量方式。物质能量方面，有人每顿饭无肉不欢，有人从小就是食草动物。 精神能量也一样，工作和很多琐碎的事情常常会消耗我们的精神能量，外向的人通过与社交来恢复能量，喜欢安静的朋友们通过独处来恢复能量。今天我想向大家介绍我从三匹马身上获得的精神能量。
第一匹马是马拉松。从小就不是一个特别擅长运动的人，自从初中接触电脑后，我最主要的运动就是蹂躏键盘和鼠标。2014年生完小孩后，媳妇的身材日渐苗条，我的身材却日渐丰满。看着自己前凸后翘的身材，我觉得虽然已经被人叫叔叔了，但也不能这么快就开始油腻，恰好在这时看到了村上春树的《当我谈论跑步时我谈些什么》，我想为什么我不试试跑步呢。于是从最初的跑1KM就开始喘，到后来当了一冬天的吸尘器成功减重20斤，4个月完成第一次半马，9个月第一次全马。 我成功中了跑步的毒。跑步帮我完成了减肥的初衷，还改善了我的鼻炎的毛病，让我变的更加健康。
同时跑步成为我获取能量的一种方式，跑步可以促进人体生成内啡肽和多巴胺两种物质，两种物质都可以帮助人排除压力和坏情绪，带来快乐和满足感。同时每次跑完设定的目标后，会形成一个正反馈，让我对自己的生活更有掌控感，。
第二匹马是小马宝莉，就是我马年出生的女儿。每天听到爸爸回家的声音，女儿都会喊着爸爸飞奔到家门口给我一个热情的拥抱，并让我把她抱起来，举高转圈。除了偶尔的细小的需求没被满足外，女儿似乎永远是快乐的。有时她干了坏事，大声说她两句，她会生气的趴到卧室床上，我走过去一看经常发现她一个人趴那笑的合不拢嘴。与孩子的对话也是一件有意思的事。孩子2岁的时候，她学会了照顾大人的感受，问她最爱谁，她会说最爱爸爸和妈妈两个人，跟她说只能选一个，她立马撅起嘴露出一副为难的表情，说如果说爱爸爸，妈妈就不高兴。如果说爱妈妈，爸爸就会不高兴。如果我们把她惹生气了，她会说“哼，我再也不要爱你们俩个人了，我只爱我记已，我只要跟我记几做朋友。“
我觉得我从孩子身上获得的远比我付出的要多。不管工作有多累，只要回家看到女儿的笑脸，立刻感觉身体充饱了能量。
第三匹马是头马，2017年底，因工作原因想要提高自己的沟通力，从朋友那里知道了头马。参加了几次中文俱乐部例会后，我发现头马是一个很棒的组织，它提供了一个练习沟通力的场所，同时头马也有积极友善的一个氛围。在俱乐部准备备稿演讲，参加演讲比赛，制作海报和推文。这一切都让我发现自己还有很多可能性可以挖掘。
头马的每个小伙伴也都是一个小宇宙，聆听他人的演讲，了解更多的他人的故事，也让我学到很多东西。头马就像是一个由大家共同组成的正能量场，每个人都为这个场贡献一份自己的能量，同时也被整体的能量所影响着。
我很庆幸自己遇到了这3匹马，让我在疲惫和低落的时候能够恢复能量。生活中我们有人喜欢火锅撸串，有人就喜欢喝妈妈熬的小米粥，没有孰优孰劣，只有是否适合自己。我也相信每个人都能像找到自己爱吃的食物一样，找到属于自己的能量源泉。
