图片发自简书App
终于结束了自从放假就开始的在外奔波半个月，终于可以好好开始自己的规律生活了！
这三天的听课学习受益匪浅，这两天就要做好复盘，对我来说很实用的一门课——成瘾行为的预防和干预。
明天开始，好好吃饭，好好锻炼，好好睡觉，好好读书，好好学习，好好陪娃儿，好好爱。
6：00起床。
运动
出门快走一小时（绕到爱之城再拐回来，顺道买点青菜，黄瓜西红柿，给儿子买可乐鸡翅的食材。）
饮食
早餐：脱脂牛奶100ml,煮鸡蛋清两个，玉米半个，黄瓜一根。
加餐：油桃一个，坚果六颗
午餐：水煮大虾，魔芋粉，芦笋（去超市买），西兰花（超市买），丝瓜块（市场买），木耳（提前泡发）。
下午加餐：黄瓜一根。
晚餐：薏米红豆水一碗。
读书
1.《正面管教》十页，做读书笔记。
2.整理这三天的笔记。
3.写三篇教案，再顺带给学生群里开个吹风会——准备检查他们的学习情况。
备忘录
1.上午顺道给闺蜜送过去给她买的东西
2.顺道给一个朋友带过去她的礼物
3.去找另一个朋友拿回来我的“战利品”
4.早上去接娃儿，让他回来听语文课。
5.录诗歌大赛的视频并发送报名。
另，计划学习网球！这算不算学习一门新技能？嘻嘻
