读书《写出我心》至P40
今天读书的章节是娜塔莉从一个写作者开始写作时需要准备的纸、笔和心讲述的。
她说当记录跟心情情绪有关的文字时用手写的方式能更好的激发和记录当时所有思绪，而当写故事的时候可以用敲击键盘的方式来。
纸可以是任意的笔记本、便签或者餐巾纸，只要能够记录。
笔一定需要下水流畅，方便写出来字的才好，因为当思绪翻涌，灵感乍现时，手写的速度一般跟不上心里的文字蹦出的速度，所以笔的书写清晰流畅非常重要。
写作的心一定是自由的。当自己想要写点什么的时候，告诉自己说，我一定能写出世上最垃圾的文字。如此，就大大减少了来自内心的犹豫阻碍。大不了，写的很垃圾，但那是你想说的不是吗？
写作还需要有一股初始意念。这种感觉可以帮助我们有意识的在写作中，把自己忘掉，想说的话从心散发，由手记录。让自己跟空气、灯光甚至花盆里的土壤融为一体，感受自己的身体、大脑、心灵在写作时的平和和清醒。
写作跟我们想要做其他事情一样，是一种习惯的练习。当我在不断的写东西过程中，慢慢的积攒能量，学会信赖自己的身体和心灵，培养耐心和不具备侵略性的态度。
写作练习是你想要写任何东西的暖身动作，别控制自己，从这一刻开始写起。这过程中包括句子通顺程度，标点符号运用是否正确，段落的逻辑是否相符等都能得到练习。
说起堆肥这个词，我第一次听说还是去年第一次读这本书的时候读到的。
以为是在不停的练习中写的更自如，掌握更多的技巧，用心收集更多的素材之类的，就是知识累加的过程。
其实堆肥不仅是堆积沉淀智慧，也是筛选有用的东西的过程。就像给贫脊的土地不断的施肥浇水，种植培养绿植花卉，但最终能开出鲜艳的花来，还是长出令人惊讶的参天大树，需要堆积肥料，也需要筛选对他们有用的肥料来满足养分需求。
总之，我觉得写作的起心动念非常重要，当把这种练习当作与自己的身体心灵对话，通过觉察洞悉生活规律，事物本质，情绪需求是一件非常值得做的事，因为在写作中你可以做你自己。
同时，写作也不是一朝一夕就能有成就的事，刻意练习很重要。从此刻开始，想写点什么呢，请你开始动笔吧！
