上一周，情绪持续地低落，负面情绪不断地积累。有身体的因素，也有外在环境的因素，各种因素交织一起。

终于，情绪到了临界点，感觉自己快要爆炸的时候，我做了一件小事，瞬间拯救了自己，情绪得到了快速的释放。

当我无意中看到一件已经过期的物品时，那个瞬间，我决定来个断舍离。把房间里已经过期的物品，或不再使用的物品，全部都清理掉。

收拾完毕后，看着满满一大袋的东西，心里顿时一阵轻松，感觉就像是把自己的负面情绪全都打包扔掉一样，舒畅！

断舍离的初衷，是清理掉不需要的东西。可大部分人清理的只是物品，却忽视了情绪也同样需要断舍离。

有时候，断舍离断的是物品；有时候，断舍离断的是情绪。不管是哪种，都会让人有如脱胎般的舒适。

已经过期的物品，和那些已经不再使用的东西，存在只会占用空间。现在不会用的东西，以后大概率也不会再使用。

留着不需要的东西，与留着不需要的人一样，都有如鸡肋一般。不必可惜，不舍弃旧的，哪里会知道什么才能自己真正需要的。

当你情绪不好时，别一味地沉浸在自己的时空里。做个断舍离吧，也许能让你找到渲泄的出口，重新找回自己。