如何走出焦虑--新解

是否,我们很多时候都成了情绪的奴隶?

一直以为我是那种心态特别良好的人,没有过太多的焦虑,因为一直奉行“过去的事情就不要再想了,不要回头,不要后悔,未来的事情未到,船到桥头自然直”,这个行事主旨让我安稳的度过了很多的难熬时光。但是,麻烦总是一山更比一山高。

比如最近遇到一个新的问题,我在813门口和夏木木一起坐着喝奶盖,(夏木木是我发小)某国内顶尖公司美女程序员,我们从很小的时候就一起长大,她爸妈是我的物理老师和政治老师,比我大一岁,所以从小就受她压迫。高中毕业后在本省读某重本,研究生去了京城某重本。苦恼了特别久之后,终于找到一个契机和她吐槽。

最近我的项目一直在delay,一般情况下,当在公司遇到了情况,该如何自处,其实我到现在一直没有很好的处理成功过,毕竟我们之前的项目都非常多,多到根本没有间断的那种,这就尴尬了,忽然停下来,一下就感觉失控了。可能也是毕业到了一定时间,就会有到了瓶颈期的感觉了,现在我想我就处于这种情况中。

这样一想,我几乎就变得更加焦虑了,甚至有时候会不断的回首过去是不是做过什么决定,(错误的 决定)才导致现在陷入两难的情况,越发辗转难眠。

结果,我发现发小这种东西,就是不靠谱的,根本不要想能够给出什么有建树的意见,根据夏木木的性格,就只会带我去吃火锅,然后喝热量超高的饮料,比如坐在她家楼下的奶茶店的我们。

不过,有一个好处就是,我的忧虑从工作的压力和自身的职业发展,转化为长胖了减肥该怎么办。

晚上用kindle看推送的周刊时,看到一句话,觉得能够解决目前的情况,也是我写这篇文章的初衷:

我们必须全力以赴,同时又不抱任何希望,不论做什么事情,都要当它是世界上最紧要的一件事,同时又要知道这件事根本无关紧要

很多时候,跳出来看,你现在所烦恼的事情,或许并没有那么的严重呢?

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