2024.10.15
前两天高一的娃打电话给我， 说，在学校里很难受。就是有时气接不上来，感觉对什么事都没有兴趣。缺乏感知的能力了，觉得觉也不够睡等各种情绪，说好累好累。
我问孩子每天晚上入睡 容易不，她说不太容易 晚上上床好一会才能睡着。然后早上中午起床后就各种不舒服，她说这种不舒服就会持续好长时间，然后才好一点。 孩子边哭边说，就这这样反反复复的，说好难受好难受，然后让我给她找个中医看看，我当时说 为什么要找个中医的看看呢？我说这是你的情绪啊，在你身体上呈体现出来了。她说就是啊我就是不舒服呀，说着说着孩子有点烦躁了。我感觉我也有点不舒服了。我感觉我也掉进孩子的情绪里，而且不知道孩子到底怎么了一电话给我语气也不好还这么负面的状态，我也好难受，但我还是控制着自己的语气，说好的，等你回来我带你去看中医，一会儿孩子的语气也好了一些， 我问孩子不舒服的时候是有什么感受？孩子说她也不知道是什么感受，她也说不上来。
我说你那每次什么感受的时候，你可不可以把它记录下来。孩子说好的我试试， 孩子问我几点了，她6点上晚自习。我说5:47，孩子说妈妈，我要上晚自习去了，拜拜。 我说拜拜，妈妈抱抱。
孩子电话挂了。在一旁的旁听的妹妹也不开心了。 我问她怎么了？受姐姐影响了吗？她说我，你就满足姐姐不行吗，非要问她为什么干嘛，说姐姐已经很难受了，就满足她就好了。还有你说话你就不能跟姐姐开心点吗？我说姐姐那么难受，我要开心。姐姐会觉得心情更不好呢。觉得她这么难受，我还这么开心吗？小宝说你不用那么开心啊，就是你心情好一点就行啊。 多么智慧的小宝呀！多么智慧的孩子呀！她个旁观者。却看的清清楚楚，帮我清晰问题呢，我却有掉在姐姐的情绪里，我还想着自己在和娃共情呢。
其实孩子挂了电话之后，我就在反思了。今天的整个对话过程中，我感觉自己没有接住孩子的情绪。智慧的小宝却清晰的跟我说了这些， 我想着我是在共情了，其实我是在共情过度了，反思自己这一次的接话太差劲了，同时我也觉察到没有稳住，掉进了孩子的情绪里，明明是很心疼孩子，可是当孩子满腹的情绪的时候，我也有些不舒服了， 语气里透露出不是心疼孩子。但是晚上很长时间都在心里不满意自己， 想着孩子一电话来的负面情绪，自己不舒服是多么的愚蠢。——想着院长说的话。孩子如果有情绪，他跟父母亲说，不跟家里人说，真要走到外面去 ，还不知道出个啥事儿呢。当我反思过来的时候，意识到 孩子能妈妈说这么多，是相信妈妈呀，孩子是觉得妈妈这里家是安全的呀。
于是对自己说孩子在来电话，我一定要稳住自己的。一定要给足孩子的情绪价值，即便接不住她的话， 也要用我的好状态影响着孩子从负面情绪中解脱出来。
昨天孩子又打电话来了，说妈妈你晚上来见我吧。我说你能出的来吗？孩子说我出不来。你来见我吧，我说好的（没有问孩子为什么要让我去见她）， 我说很好呀！我想你了。孩子在电话那头说我也想你了 妈妈。然后我问她想吃点什么带给她吃， 孩子说让我给她带一点她爱吃的几种水果。
快到孩子放学的时间，我就在校门口外面等他。到了约定的时间，孩子来了看到我眼前一亮的感觉，说妈妈，我说哎，宝贝，我就挤进校门去到孩子身边， 孩子和我面对面站着，看着我眼泪就哗哗哗的往下流，我一把抱住孩子。摸着她的头，孩子就直直的站在那里。我轻轻的在孩子耳边说，抱着妈妈，我什么话也没说，我的脸就贴着她的侧脸就让孩子在我肩上哭了着，一会儿，孩子抬起头 揉了揉眼睛看着我 ， 我看见她在调整自己，我说妈妈一直都在哈，孩子又开始哭了， 我还是抱着她， 我没有打断她的哭，我让他在我肩上好好的哭，一会儿孩子又抬起头来，又开始揉揉眼睛， 我摸摸她头，摸摸她脸，给他擦擦眼泪，孩子逐渐情绪稳定多了。
我没有提她这次月考的事情。 因为那一刻我觉得学习成绩不重要。 重要的是她有个好状态，有一个好的精神面貌。有一个健康的人格，比什么都强。
（孩子前两天给我打电话的时候已经说自己考的不好了， 说自己考的跟屎一样，不过语文考了全班第三名，数学不及格，前两天孩子电话的时候，我已经跟孩子说过了，安抚过孩子的情绪。这只是一个阶段的小测验。不用太在意。就是测验你这段时间学的知识点扎实不扎实，还有哪些没有掌握的。所以说不用太在意这次考试的成绩，这次考试就是一次检验你们哪些需要加强的哪些知识点没有搞懂，重要的就是考后的复盘， 没搞懂的就就去找老师，孩子说知道的，那次孩子打电话的状态是蛮好的，说的她都能接受，彼此沟通的挺好。）
然后我让孩子吃我给她带的水果。我说这些水果都是你爸给你准备的，孩子说知道了，说明天给他打电话（孩子好多天没给爸爸打电话了）。看孩子的状态好了。我轻轻的问，这两天有没有跟老师链接呀？孩子说这两天去问老师问题了，我说你太棒了，说了就去做到了（班主任也反馈了，孩子去找老师问问题了。）孩子说这两天去找了好几个科的老师，问了好几个老师的问题。 我就说这种状态太好了，主动去解决问题，主动去求助老师，这就是最好的状态。不让问题留在心里，不让问题不过夜，就不会让自己有那么多的烦恼，就不会让自己感到那么压力和焦虑。 孩子边吃边点头。
然后我送了孩子一个小的迷你的笔记本，让孩子每天遇到不开心的事儿或者是难受的，都记录下来。 记录下来去问自己为什么会这样？觉察自己是什么事让自己这样难受的？在某个时段有感悟的时候，也把这些用文字话也记录下来， 就像你以前你自己都有很多感悟语录的，妈妈还给你收藏在手机里呢。 孩子说真的呀，她要看看，我立马搜出来给孩子看了。，孩子说我这么厉害吗？我说是的，你就是这么厉害！这是我说的吗？我说是呀，你看看这是你2020年11月17日说的，你看妈妈都给你记录下来了，收藏起来了。孩子似乎有点不可思议，似乎又有点兴奋，说我这么励志吗，这么正能量吗。我说是呀，这就是非常励志，积极状态的你啊！你看看时间你就知道了呀。孩子说好吧 好吧，我看到了…嘿嘿。
看着他当下开心的样子，我也很开心。 孩子对我说，妈妈这个小迷你本我很喜欢。 我说喜欢就把它好好利用起来吧！要你把你之前的语录写在你的这个小迷你本上吧。她说我不写，要不妈妈你写吧。我说可以，然后孩子让我写在小本本的最前一页。 扒在学校大门门卫的小桌子上。在小本本写上孩子之前悟到语录：挫折就像一块石头，坚强的人会把它当作垫脚石，懦弱的人则会把它当作绊脚石，坚强的人利用它成功，懦弱的人却会被它绊倒。——妈妈笔
妈妈来看孩子了。 带的水果也吃了。孩子也抱上妈妈了，也亲上妈妈了。 励志语录也写了。小本本也送上了。孩子也开心了。妈妈也该离开了。孩子说要去上晚自习了。 孩子又抱了抱我，亲了我的脸颊，我也亲了孩子的脸颊，挥着手又各归其位了。
——感悟： 正如院长所说，养育是一场离别，我们家长要学会放手。高中是家长第4次坚定的把孩子推出家门的时候，在这个过程中孩子要学会独立，孩子总是会抗拒的， 他们面临新的环境，新的挑战，在这个过程中，我们家长要有一颗坚定的心，稳住自己， 不能让心疼变成了溺爱，在这个新的环境里，我相信孩子也会积累更多宝贵的经验。
当然，在这个成长过程中，孩子会体验到沮丧，悲伤，害怕，孤单，焦虑，压力大等不良的感受，然而这些体验都是有积极意义的。——虽然不良情绪体验可能会带来孩子短期的不适。但它们对孩子心理健康和人格发展都有着重要的积极作用。我们作为家长提供一个支持和理解的环境就好，帮助对孩子正确理解和处理这些情绪，学会自我负责，以促使她们更好的发展。
关关难过关关过，前路漫漫且灿灿。
生活不是板上钉钉般好或坏？而是像海浪一样自来自去。如果真的热爱生活，那就接受他的本来面目。如果我们能与生命的本真状态和谐共存，那就会像对待海浪一样对待自己心中的焦虑。只有当我们消极反应的时候，海浪才会变成海啸。
我们家长要稳定自己的情绪，每天带给孩子满满的积极的状态，让孩子感觉到生活是美好的，让孩子对生活充满希望和期待。
感恩我的孩子们， 每次都用她们解决问题的方式，来助力我们不断的成长，感恩有你们。——孩子别怕， 妈妈一直都在；我们一起成长，我们一起向未来。 我们一起变成更好的自己。 未来一定很好。❤ (ɔˆз(ˆ⌣ˆc) ❤ (ɔˆз(ˆ⌣ˆc) ❤
