今天看到一个哄孩子的小故事。就想起我前几天跟妹妹说不哭了，事情是我给妈妈的相片给她看，看完她就哭了，我就说了这句话，当时就后悔了，只能轻轻的把手放在她的大腿上，无声地安慰她，希望妹妹能感觉到。我就在她身边。陪她一起想念妈妈。

爱丽丝空间

当孩子因为噩梦惊醒，不要否认他的感受，

不要急着说“没什么可怕”，

而是肯定和认同他的情绪，说“我知道你是害怕了”；

在孩子哭泣时，也别急着说“不要哭了，

这有啥可哭的”，而是陪着孩子体验一下

他的挫折感和伤心难过的情绪，

告诉他“哭吧，妈妈陪着你啊”；

这种安慰才是直入孩子心底，

能给孩子强大支持的爱的抚慰。

接纳孩子情绪的小步骤：

1. 询问孩子的感受

“怎么了？害怕了吗？”“是不开心吗？”

2. 肯定孩子的感受，允许孩子表达情绪

“哦，你是害怕了”

“宝宝难过了就哭一会吧”

“宝宝生气了是吧，嗯，妈妈知道你生气了”

3. 陪伴在孩子身边，拥抱，抚摸

“妈妈在，妈妈陪着你，妈妈抱抱”

愿每一个孩子的高兴和不高兴，勇敢和不勇敢，都被看见和接纳。

小故事:

小女孩晚上做噩梦了，

尖叫醒来，哭着扑倒在妈妈怀里。

还不到2岁的孩子说不清自己梦到了什么，

只是看起来小小的人儿那么害怕，那么难过，

妈妈抱着她，轻轻地说：

“宝宝做噩梦了啊，害怕了是吧，

梦里有可怕的东西啊，妈妈知道了，妈妈陪着你啊。”

孩子哭了一会儿，平静下来，

在妈妈的拥抱下，又进入了梦乡。