你人生中最漫长的冬季是什么时候？对于北方人来说，冬季大概持续5个月的时间，而对于我来说人生中最漫长的冬季持续了5年的时间，发生在2013年至2017年之间，是我痛苦的职业转型经历。

2013年自己的职业发展遇到瓶颈，从一个自己曾经非常有激情的职业，突然跌入了谷底，在工作中感受不到激情，也不知道未来的发展方向是什么。和很多朋友请教，接下来我到底能做什么，但是始终找不到确定的答案。那个时候的自己感觉到迷茫、失落、恐惧，感觉自己就像在黑暗的洞里摸索前行，看不到前方希望的光。

现在我已经完成职业转型有三年的时间了，从原来的企业人力资源管理人员转型成为个人成长教练、软技能培训师和职业转型顾问，同时还在尝试着很多自己感兴趣的事情，我意识到其实转型完全可以不那么痛苦。

意识到职业转型问题

现在想起自己在2013年时经历的痛苦，很重要的一点是，当时并不知道发生了什么，只是觉得自己突然对工作和未来发展失去了信心，陷入到迷茫当中。

事实上，当感受不到对工作失去激情、缺乏动力，甚至对人生感到迷茫，自己可能要意识到，自己在面临职业转型的问题。如果能够清晰地意识到自己需要职业转型，就按照转型的方式和方法，开始探索和实践，逐渐去完成这个转型的过程，就不会感到那么痛苦和迷茫，不知所措。

把转型当成重生的机会

转型意味着要放下自己曾经熟悉的专业领域，也许在这个领域你已经取得了很大的成就，但是个人成长的需要推动你要不断地探索新的未知领域，需要你敢于放下旧有的东西。在这个过程当中，可能要突破自己的舒适圈，可能会感到痛苦。但是你要知道，这是个人在蜕变的过程当中必须要经历的。走过了这个阶段，你将迎来人生的新局面，你的生命将重新焕发活力，你将获得重生。

变被动为主动

转型之所以痛苦是因为很多人是在被动的情况下面对职业转型的问题：职业发展遇到瓶颈、中年后失业、曾经的职业随时代变迁被淘汰等等，对于接下来自己能做什么没有过思考，更没有为新的专业知识、技能和经验上有过足够的积累。在不得不放弃放弃自己熟悉的领域时，因此对未来感到迷茫、困惑、焦虑。另外，在学习任何新的专业知识和技能的时候，需要投入大量的时间，在相当长的时间摸索不到方向或者是有了方向赚不到养活自己的钱，都会让自己感到痛苦。

如果我们能把转型当成一个自主的选择而不是被动的接受，无论在做任何工作的时候，都要在熟悉的专业领域以外去学习一些新的东西，拓宽自己的专业特长，不仅可以滋养自己成长、还可以激发创造力，并为5年或者10年后的转型做好准备，避免未来被人工智能取代或被时代淘汰而陷入被动。

带着主动转型的意识，持续学习和成长，转型就不再是一个不得不面对的难题，而是变成了水到渠成的自然选择。

掌握转型的规律

世间万事万物都遵循着一定的规律，顺势而为而不是背道而驰才会有所发展。职业转型也是有规律可循的。

通常一个关键事件的发生会，让自己意识到进行职业倦怠期，对自己熟悉的专业领域不再有激情；接下来进入到了探索阶段，开始尝试着各种可能性，在所有的可能的性当中摸索新的发展方向；这个过程不会一帆风顺，可能会经历一些挫折或失败，可能是学习过程中突破自我的痛苦和挑战，也可能是一些错误的选择，让自己经历身体和心理的双重考验；我们会遇到一个或几个人生中重要的导师，也会结识新的朋友、社群或组织，在他们的共同支持下，最终让我们迈出转型的一步。

转型并不可怕，可怕的是不知道其中的规律或死守已经失去生命力自己。

写在最后

转型可以不那么痛苦，只要以对自己的状态有时时地觉察，面临转型的问题时不会迷茫和恐惧；把转型当成一个蜕变、重生的机会；相比于被动接受，主动转型更会让享受其中的乐趣，以及提前做好准备；最后在转型的过程当中是有规律可循的，清楚地知道转型各阶段会经历什么事情，如何做好准备，那么职业转型的过程就不会让自己那么痛苦，而是充满好奇地拥抱这个让自己重生的机会。