建立沟通的模型,帮你构建良好的关系(1)

取经行动783/1001(17.11.30)
图片发自简书App

1.

光学不练,是假把式。

面对任何一次谈话,都应该当做关键对话来对待。任何一次对话想要达到双赢的目的,其实一点儿都不简单。

为什么这样说呢?

我们可以把影响生活的各种事件深入分析一番,我们会吃惊的发现,原来很多问题都是沟通不善造成的。换句话说,当我们面对危机时,我们根本就不会用正确的方式和他人对话。

最近学习了一点 沟通类的书,发现自己在面对一些谈话时,根本没有很好的运用沟通的技术,还是按照自己的思维定式在编码和解码。所以,才说:光学不练,怎么行呢?

看似是动动嘴皮子而已,其实,成功的对话是考验的一个人的逻辑思维能力。

2

我们工作和生活中是否出现过这样的情况:

面对团队中总是消极怠工的同事,你选择了愤怒指责,结果让整个项目被迫中断;

面对他人的不同意见,你会变得暴跳如雷,结果让大家对你敬而远之;

面对丈夫或妻子有意无意的疏远,你选择了冷处理,结果发展到了婚姻亮起了红灯?

面对熊孩子写作业怎么教都不开窍,你开始大打出手?

......

每个人都有逃避艰难谈话的动力。

这是由于人类天然的基因决定的——我们会下意识的采取人类面对危险时最原始的应对方式——暴力对抗或转身而逃,而不是采用机制的说服和友善的关注来解决问题。

比如说:

发生了一个和你有很大关系的事件,有人表达了一些和你不同的看法, 你气的脸红脖子粗的。脸红还好,关键是你体内的反应更为猛烈。原理是——在靠近肾脏上方的位置,有两个很小的器官开始活跃,向血管里大量释放肾上腺素,很快,你就失控的野马一样无法驯服了。

严格来说,这不是你的错,你也不想这样做,但那个可恶的肾上腺在发作,你只能眼睁睁的看着他为所欲为了。

这还没完,受到这种激素的影响,你的大脑开始调整任务级别,把血液从其他器官“调离”,充斥着你的四肢,以便做好战斗或逃跑的准备。糟糕的是,当你的臂部或腿部因为充血高度紧张时,脑补负责思维的部分却因为缺血而无法正常思考。

换句话说,当面对充满挑战的关键对话时,你的智力水平和一只猴子差不了多少。

3

往往是我们知道很多事情很重要,需要好好沟通,可是我们却做不到?我们总是自己搬起石头砸自己的脚。

举例说:

小丽和另一半最近出现了一些问题, 先生越来越堆小丽不太关心,小丽知道对方工作很忙,可再忙也要过二人世界呀。于是小丽有意无意的暗示对方很多次,但对方始终没有回应。最后,小丽决定给对方施加压力,选择了缄默以对。当然,这样的结果小丽心里很是不爽,就开始利用各种机会冷嘲热讽的表达自己的不满。

“呦,又回来晚了?我现在见网友的机会都比见你多呀!”

是否想象的出:小丽越是冷嘲热讽,对方越是讨厌和她在一起。而对方越是不愿和她在一起,她就会变得更加气恼,更加讥讽,形成了一个恶性循环。

小丽陷入了不健康的、充满自我伤害的怪圈无法自拔。

4

生活中随时都有可能出现关键对话,所以,身为职业人,我们需要训练一套结构化思维,遇到各种情况,我们怎么办?怎么更高级的处理?并通过不断的练习实现成功的沟通的行为模式。

(期待下篇的分享。)

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