柏拉图说：没有反思的人生不值得过！

本周八大关注完成情况

一、健康:

1、运动：本周晨跑6次，共32.44公里；本身私教健身3次，每次1小时（分别是周一，周五，周六）

2、减重：本周减重1.2KG，从59.7.公斤减到59.10公斤。本月到目前为止，累计减重5.4斤。

3、早起早睡：本周6：30前打卡后，有6天都是下楼去慢跑或慢跑与快走相结合，有1天（周日）早上开晨会，开会的后半段雨停后也出去慢走.早睡方面，有3天是在22：30前睡觉的，有4天是23：00左右睡觉的。

 二、家庭

1、本周和老公女儿视频4次，每天和老公微信互动、夸赞老公（训练“看得别人的好”，调整到看人与看问题的最佳角度），其中有2天和老公说话很少，有点忘了夸他的任务了。

2、周四、周五姐姐来家里吃饭（家庭聚会），周四我还亲自下厨做了她喜欢的麻婆豆腐和水煮肉片（她点菜我做菜）。

3、本周三陪女儿去了朋友推荐的公司复试，公司目前没有空缺的策划岗位，有空缺的招商岗位（女儿和我都认为不适合她），将复试结果告诉了朋友（即时反馈）。然后去了火星时代咨询”商业插画“和”UI/UE设计“的岗前培训，咨询了2个专业的就业前景与对口委培公司。最终确定了下周一下午参加”商业插画“的试听课，然后在当天确定报名事宜。

三、事业

1、每周在家远程上课SU的课程，又找了翼狐网的学习资源，配合学习。预计在7月份底完成室内深化设计师的培训，可以接单创收。

3、库存销售推广方案一拖再拖，而完美主义又在作祟。

四、财富

本周销售3单单，销售收入7322元

五、成长学习

陈海贤的自我发展心理学了7个章节，它们分别是：

（

六、休闲

哪都没去，也没有看电影电视耶。

七、社交/人际关系

1、群内伙伴共修的讨论。

2、每周和姐姐的约定的家庭聚会日。

八、效能:

效能低下，完美主义做崇。

本周需要提升的地方

1、设计课的在家，练的不够，每周有些松懈。究其原因，还是实际教学与预期结果差距有些大，自己被情绪掌控得过多，还没有理性被救，毕竟结果是自己的。

2、到工厂和库房去盘点的事情，一拖再拖，有无力感就不想面对了吗？

3、有3天还是习惯性地在22：00-23：00前打完群内的践行卡，不自觉被习惯带走了。

九、下周三只青蛙:

1、工作（加快库存销售）：销售推广海报制作（或让小夏协作，提高效率）；让小夏在闲鱼和淘宝上新，加快库存销售；学习闲鱼基础知识，闲鱼上产品，加快库存销售。

2、写字楼变现：跟踪售卖写字楼事宜，准备本周抽2个下午时间去阳光新业参予卖写字楼事宜。

3、周二去工厂和库房盘点，沟通维修产品事宜。