第一次听到“底层代码”这个名词，是前几年一次听人分享他的一段经历：

在一个饭局里，做了一大桌人，大家开始的时候很和谐的聊天，这时服务员推门进来了，上了一个菜。点菜的人一看说，这道菜不是我们点的啊，上错了，退回去吧，但是另外一个人说“着啥急啊，先吃一口再退”。

原本这个人是求人办事的，就因为这句话，暴露了他爱占人便宜的底层代码，他这顿饭算白吃了。给底层代码换一个名词，其实就是习惯。

习惯的定义

习惯这个词，日常生活中真的经常用，比如某件事“习惯了就好了”，“习惯的力量很强大”。可是习惯到底是什么呢？我们需要尝试着理清这个概念。

按照我的理解，习惯是面对某种情况下自然而然的一种反应或行动，有时会不经意间影响到我们的决策和行动。比如有些人面对很多任务，不拖到最后一刻坚决不行动，那么他的习惯就是拖延；有的人习惯边看视频边吃饭，有的人习惯吃饭就静静的去品味。

习惯的力量是巨大的。比如我从小就有拖延的毛病，每天的作业都写到很晚。工作后很多任务也是积压到最后，好不容易完成了，想着下次再也不拖延，可是下次有被现实啪啪打脸。

很多人都经历过那种读了励志故事或者看了励志电影之后，感觉自己满满的激情和能量，前两天干了很多事情，生活很充实，但是第三天就慢慢恢复原来的老样子。老样子才是他真正习惯了的生活。

习惯的力量真的很大，必须想办法改掉不好的习惯。上面这些事情，其实是有数学原理支撑的，这个原理就是马尔科夫过程。

马尔科夫过程

马尔科夫过程，是苏联统计学家马尔科夫提出的，简单的说，就是当一个系统内存在不同的状态，而且这些状态之间相互切换的概率是稳定的，那么就算这个系统受到一个有限次外力的扰动，最终这个系统也会趋于原始的平衡态。

举一个具体的例子。我们假设一个渔村，有一百个渔民，渔民们“三天打鱼两天晒网”。我们假设，今天打鱼的渔民，明天继续打鱼的概率是90%，还有10%的可能性会晒网。而今天晒网的渔民，明天继续晒网的可能性是70%，剩下30%的可能性会去打鱼。

我们看看这个模型会怎样演化。假设某一天，村支书开了一个动员大会，每一个村民都跟打了鸡血一样，当天所有成员外出打鱼，可是由于切换概率是稳定的，那么第二天，将会有100 * 10% = 10 个人从打鱼变成晒网，剩下90个人继续打鱼；第三天会有90 * 10% = 9 个人从打鱼变成晒网，会有10 * 30% = 3 个人从晒网变成打鱼，也就是说，打鱼的人变为 90 - 9 + 3 = 84个，剩下16个人晒网……打鱼的越来越少，晒网的越来越多。

直到有一天，会有75个打鱼的，25个晒网的，并且形成动态平衡，一直稳定的维持下去。

要想真改，得改习惯

对于这个渔村来说，只要不改变渔民们打鱼和晒网之间的切换概率，就根本无法解决打鱼的人太少，晒网的人太多这个问题。而这其实就是他们的习惯。对于一个人来说一样适用。习惯就是一个人的底层代码，它可以完全经过潜意识来影响一个人的决策和行动。

对于习惯的养成，我最为推荐的就是富兰克林的美德培养表。

富兰克林被很多人都奉为精神导师，他很为人称道的一个点就是他的美德培养表。富兰克林认为，社会上其实有很多机会等着年轻人去把握住，但是拥有良好品行的人却非常稀缺，所以倘若一个年轻人有各种必要的良好品行，那么就会有越来越多的机会主动送上门来。

富兰克林当年给自己定下了13条要培养的美德，并且为了更好的监督执行，给每条美德一句非常清晰的解释说明，并且列了一个表格，每周只践行其中的一项美德，13个美德一年可以践行4轮。比如他第一个也是最重要的一个美德叫做“节制：食不过饱，酒不过量”，以便保持大脑的清醒，好践行其他的美德。他的这种美德，其实就是一种习惯。

我第一次了解到富兰克林的这套方法论是在两年前。当时的我有些年轻气盛，富兰克林一周一个美德，我要一周来四个。于是乎，第二周还凑合坚持，然后到第三周就没有然后了……少即是多，在习惯培养上真的不能贪心。

除了不可贪多外，还有一个需要注意的地方就是需要找到适合自己的习惯，针对自己的毛病对症下药。比如我最大的问题是不勤快，没有及时的把该做的事情做好，于是我第一个要践行的习惯就是“勤快”：手脚利索，做事不推三阻四。

总结

习惯是我们的层代码，可以在不经意之间影响我们的决策和行动，又由于马尔科夫过程的存在，想要靠有限次的励志和刺激是不靠谱的，最终的结果就是“常立志”，所以培养良好的习惯将从根本上解决这个问题。习惯的培养可以参考富兰克林的美德培养表，但是要注意不能贪多，一周只培养一个习惯，而且习惯的设定要适合自己。