20180322 周四
痛苦里也会开出快乐的花
*今天看郑老师的文章《不着相，去求真》有一点想法被启动，一点感受被触动。
我认为：纠缠在事上，陷在问题里，执着于形式中，就是在“着相”。 透过现象看到现象背后的原因，需求，规律，才是老师所说的真相吧。
也许，那句话，“人所有的行为，不是在呼唤爱，就是想表达爱给出爱，就是一个“现象背后的真相”吧。
想起中午我们家互动的场景。
由于我接不住孩子说“头疼”，接不住孩子不正面表达需求，而是展现情绪的行为，满心的厌烦，担心，焦虑，无助。于是，声泪俱下的指责孩子。
被指责的孩子自然也是情绪多多，委屈，愤懑，不被理解，沮丧……
姥姥姥爷心疼孩子，（当然也有对我的心疼），也开始了说教，抱怨，调解。
我听到老妈的话语，就觉得她都是对我的嫌弃，对我的否定，对我的指责，心里的无价值感越来越强，让我更加的恐惧焦虑。
我只在自己的感受里，看不到老妈那份焦灼指责背后的心疼和爱，看不到孩子内心的惶恐和对被无条件接纳的渴望，看不到一家人其实是用各自的方式在爱着对方，真的想彼此过的开开心心的愿望。
着相，就迷失了，就不知道自己该做什么了。顾不到自己，也顾不到他人了。
不被表面的现象困住，去看到背后的爱，资源，才能有新的转机吧。
*突然发觉，孩子不正面表达需求，而用情绪来表达，正是传袭了我的模式。
突然领悟，孩子说的，“觉得自己没用，不知道活着的意义”，不正是我内心的迷茫和困惑么？！
原来，我所排斥和对抗的，正是我不接纳自己的那一部分。而孩子，只不过如镜像般，把它清晰的呈现在我眼前。
*老师说，一个人有多少抱怨，指责，恐惧，焦虑等等负能量，他就有多少力量。只不过，他把力量用在了让自己不快乐的地方。只需把力量调整个方向，用在积极应对，主动承担，体验成长上，那就在痛苦里开出了快乐的花。
*虽然很多时候很多事情我们无法掌控，但人最大的幸运是可以有一定的选择权。人可以选择把自己的关注点，自己的力量用在哪个面向。是迎向阳光，还是坠入黑暗，自己说了算！
很多的问题，对抗，和冲突，都是基于恐惧和欲望。而我们往往忽视了爱的存在。如果在看不惯，接不住，指责否定，或是觉得自己受伤害的时候，想一想爱和被爱，选择的面向就开始有了调整。
*今天自己是有很大的情绪，抱抱亲爱的自己哦。有了情绪，但没有和老妈直接对抗，没有过多的转嫁给孩子，已经很好了。
而且通过自己的写写，和先生的说说，也让情绪释放了大部分了。今天，没有逃避情绪，而是直面它，接受它，疏导它，已经做的不错了。
亲爱的，有情绪很正常，有情绪的自己也一样值得被爱，一样很好哦。
*很羡慕别人行文的风格，轻松幽默。感觉自己的风格沉重，说教。
不过想想，这就是我目前的风格啊。记录的就是我的所思所想，发生的事，情绪，感悟哦。
书写的第一目的，是与自己的对话，梳理。不是为了得到别人的喜欢，追捧的。那就做真实的自己就好了。
相信我的状态越来越轻盈通透的时候，我的行文风格也会随之轻盈的。
看到别人的好，欣赏鼓掌。
也接纳自己的状态，认可自己的好。
*别担心，生命都有开花绽放的本能，资源，和力量。无论怎样，只要我们愿意，痛苦里也可以开出快乐的花！
