不知道从什么时候开始，我认真地意识到自己有比较严重的焦虑症，准确地来说我非常容易焦虑，承受压力的能力也比较弱。所以，我大四的时候，由于焦虑的产生的压力把自己的身体压垮，最后高考马马虎虎；所以，上了大学， 不敢轻易玩耍，每天脑子里都要认真学习，笨鸟先飞的驱动力。我不是说这样的想法不好，而是我真真切切地感受到自己是在焦虑中，推动自己去完成这样的事情。
就在刚才，看了罗振宇写的《我们这一代人的学习与焦虑》，文中明确地提出了“学习焦虑”这一词。“过去，你有知识焦虑很好办，读书看报加上学，只要勤于用功，肯于花钱，你的焦虑是能解决的。”而如今的学习焦虑又是如何产生的呢？罗胖从知识大爆炸等社会大背景，分析了三大原因：一是时间碎片化。现代人或多或少都有些手机综合征，干什么都会忍不住要去摸一下手机，开一下锁屏，刷一下朋友圈什么的。罗胖解释说，这是社会协作关系极度复杂化的结果。人们要同步做好多事，拿不出整块的时间。二是学习终身话。过去，只要大学毕业，我们就可称之为学有所成，而现在，绝大部分的大学生毕业之后，谁不是从头开始学，在学校学到的东西，可直接用上的极少，最实用的可能就要算学习习惯和技巧了吧。这是我个人的体会，学生时期所学的所有的东西，现在最收益的要数自己不放弃的学习态度以及踏实学习的习惯。初入职场，一切真是从零开始，学一样专业做另一样工作已成常态，保持一颗学习的心尤显得重要。三是学习跨界化。过去，只要掌握一门技术，把它做透做深便是牛人，而现在要求更高了，不仅要求精通某专业，对很多领域的知识都有着强烈的兴趣，并可以融会贯通，那才是这个时代的牛人。
处于这样的环境下，谁不会焦虑，学习焦虑也是常态。罗胖在文中给了五个建议，即五个关键词：一是人格。应了一句古语：近朱者赤。多与牛人在一起，学习其身上的有点。二是概念。通过不断地收集新概念来提高学习效率。例子便是，学前要预习，做到有的放矢。三是缝合。任何别人的观点，别人的建议意见，别人的文章，都是别人的，想内化成为自己的东西，必须要有自己的内化的途径，给予自己足够的时间。举个例子，看到一篇文章，用一句话来概况自己的感受，或者写出一篇文章来记录自己的感悟，这都是内化的表现。四是碎片。本来在学生完整的学习时代都没有学到多少的知识，在这个什么都是碎片化的时代，我们又能如何把握时机，学到实实在在的知识，这便是大考验。现如今已经工作了我， 越发地在这“学习焦虑”症的状态中督促自己不断地学习，一边享受着受虐便的自己的推进，一边安慰自己是 一个为得到更好自己而时刻准备着的人。更多的是庆幸。五是目标。老生常谈了，有目标就不会迷茫，每一步脚踏实地，焦虑也就会随之消散，或者说你根本就是忙到没有时间去想你的焦虑。或许这就是“活在当下”的真谛吧。
现在的我非常享受目前的学习工作的状态，每一天都是有目标地前行，希望这焦虑的两面性可以督促我前进，而前进也会让我暂忘焦虑。
大树 记于2017年3月8日晚10:06
