中原焦点团队中24期王志茹分享第294天202110113
一、学习要求“听说读写”。
听是被动学习知识，留存率只有5%，只是听，大多数都会流失掉，听说读写，一起结合起来非常重要。听就是要保证课堂的出勤率，没有尽量不要请假。
说包括我们的讨论复盘和约练，通过说知识留存率可以达到50%，再通过复盘实操练习就可以达到75%了
读，包括小组共同读书或者读书打卡分享，通过读书，知行合一，内化于心外化于形。
写，焦点学派是知易行难的学派，每日反思，持续浸泡，非常重要。能力是练出来的，感觉是泡出来的，写是自我察觉自我反思的方式，有规则才能坚持，所以大家要坚持写分享，刚开始可能是会应付，写着写着，就知道写什么了，持续下去效果会非常好。
二、课程设置
每次上课7点开始，小组讨论到7点20，讨论环节可能比讲课还重要，参与了，能和自身有更多的联系，那些讨论出来的东西就是你自己上身的东西。讨论之后是答疑解惑。答疑解惑之后是一个小时后的正课，接下来再讨论讨论。刚听完讲课，效果出不来，一定要有讨论和反思环节。
三、团队组建
小组成员之间要抱团走，抱团越紧密越愉快，相互回应要时回，关系出了问题是情感链接不够，要及时给予回应，多回应，在抱团成长的过程中，向别人借力，但不和别人比，要始终关注你自己的，你才是最关键的，学习路上没有捷径，不在当下谁跑得快，谁跑的久谁就是赢家，要创建一种不是亲人胜似亲人的关系，关系越纯粹，走得越持久。要坚守保密原则。
四、关于以终为始，保持初心，
我们往往走着走着就忘掉了初心，我们往往总是迷恋在各种烦心事上，我哪里哪里又不好了，哪里哪里出问题了，你要关注你想要的是什么，而不是要关注你现在又发生了什么问题。初心是什么？你想得到什么？不要纠结在问题里，沉浸在不想要里，你要知道你的方向和目标，当我们知道终点的时候，就像有了灯塔，即使走偏了，你也知道你想要去向哪里。我们常常会说，你整天不要怎么样怎么样，却很少会说我希望你如何，我想要你如何，你的目的是什么？你想要的变化是什么？我们想要的是什么？我们的忙是为了什么？我们有没有内耗呢？做自己喜欢的事，重要的事儿就不内耗了。有希望的时候，才会更有力量。
五、五聚焦之聚焦正向。
五聚焦：聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在与未来，聚焦成功经验，聚焦一小步的行动。
第一个聚焦，聚焦正向。随时能看到，才能去接纳，关注什么得到什么，强化正向不是事事都要找正向，要找目标和在乎的点，确认知觉。接纳和欣赏是青少年最重要的，每一个抱怨的背后都有一个正向的期待，先肯定再提出希望，提出希望，而非指出问题，实际中我们经常会强化问题，互相表达的都是糟糕的情绪。看正向就是扩大你这个容器，当你波澜不惊了，给孩子安全的养育环境，孩子就会自我成长了。不是消灭黑，而是扩大白，白的多了，其他的自然就会少了。
