祛痘去湿气治疗扁皮尤

当我发现脸上痘痘一直都在的时候已经过去11年了，一切都变成了习惯，习惯到自己发现不了！

1.红豆薏米粉/茶 天天喝。
2.板蓝根偶尔泡一杯。
*3.睡眠8-10小时。
4.多喝开水。
*5.每天晨跑或者夜跑（不安全）30分钟。
6.选择合适的洗面奶不求效果只求洁面，尽量不用毛巾擦脸，晾干或者用干净的纸擦。
7.简单的补水乳。
8.忌烟忌酒忌辛辣，重要的不吃过甜食品。
9.保持好心情。
10.过俩月准备去疤痕。。。