每天晚上放下手机入睡前就躺在床上辗转反侧，翻来覆去就萌生了许多想法，比如说要把某某电视剧看完，在疫情期间要读完某一本书，再比如要学习什么课程，练习太极拳等，这些想法在脑海里团团转，有时想起来还挺兴奋，在这种情况下就容易睡不着，一折腾就凌晨一点多了，在隔离期间第二天也没什么事情，这种晚睡也不以为然了。
但是第二天的时候呢，打开电脑，浏览浏览网页，点点这，戳戳那，刷刷手机，就是不知道要干啥，也是处于一种明明看起来在做东西在看什么东西，但是自己的心里总是觉得不知道干什么，或者处于一种不知所措的一种状态。前一天用失眠的代价想的那些要做的统统都没U做。也可能是我当时想要做某件事请的时候我在想其他的事情也要做，就跑去做另一件事，做另一件事的时候想想刚才的那件事还没有做完又接着回来做这件事，这种没有专注做一件事的情况导致所有的事都做了一点或没做好做完。结果就是处于一种焦虑的一种心理状态，就有一种亏欠的感觉。曾国藩说的那四个字我得体会体会，叫 当时不杂。当时专注做一件事的时候不要想其他的一些杂事。比如读书没读完不要想着读下一本，电视剧没看完不要想着看另一部。这样可能会减少内心的焦虑。
