今天是小宝这学期最后一天上学，中午接他回来睡午觉的时候，问起了昨天考试的结果，他说语文班级最高50多分，他考了多少40多分，我说那还好的呀？！
他说好什么呀，都倒数第二了！
哦，我看到他有点不高兴，我感到了他的不高兴，我摸摸他的头，没有说话。
下午在办公室里看正心班群里小伙伴发的功课时，发现有一个伙伴发的是儿子高考成绩出来不怎么好，老公很是生气，怎么劝说也是没用，恨恨地抱怨儿子。
我忽然很有共鸣，因为这是我曾经对女儿的态度，只要她考得不好，我就很生气，今天我突然看到了这份生气，真的不是对她，而是对她有投射，把对方投射成自己，自己不好是不被接纳的，或者说非常难接受自己不好的事实。
而去掉投射，就能深切地或者说真正地感同身受对方的心情。
其实没有什么，其实大事小事都是一件事，我们在好好的生活。带着无分别的心看待这一件事，用感知和行为同步地看待这一件事，就能不被事情的表象所带走。
只有你不动，如如不动，方能看见周围的动。
