微电子与人工智能学院 24智造本 卢煜泽
为引导学生树立科学健康的生活理念，培养良好生活习惯，近日，我校学生工作处联合校医院、体育学院举办“健康生活·悦享青春”校园健康文化节，系列活动覆盖饮食、运动、心理等多个维度，吸引全校万余名师生参与。
文化节期间，“健康饮食讲座”邀请营养师详解三餐搭配、零食选择等实用知识，现场设置食材辨识、营养搭配实操环节，让学生直观掌握健康饮食技巧；“趣味运动嘉年华”推出跳绳接力、平板支撑挑战赛、团体拔河等低门槛项目，师生组队参与，在运动中释放压力、增进情谊；“心理赋能工作坊”通过团体游戏、正念冥想、一对一咨询等形式，帮助学生缓解学业压力，提升情绪管理能力。此外，校园内还设置健康知识展板、发放宣传手册，普及作息规律、用眼健康、常见疾病预防等常识。
此次健康文化节以贴近学生生活的形式，将健康理念融入校园日常，有效提升了学生的健康素养和自我关怀意识。同学们表示，将把活动中学到的知识运用到生活中，坚持规律作息、均衡饮食、适度运动，以饱满的精神状态投入学习和生活，让青春在健康成长中绽放光彩。
