（1）感恩我的双眼可以看到清晰美丽的风景，看到我最爱的孩子们，父母们，家人，亲戚朋友们，美食，美物，美好。感恩眼睛可以让我看到好的电影，电视，手机，文章。感恩眼睛健康，让我看得更远。（今早被梦惊醒，梦到眼睛看到东西。醒来第一时间就很感恩眼睛能看到）
（2）感恩大哥帮忙带受伤的爸爸去看医生，感恩村里人的帮助。感恩为我们爸爸辛苦付出。感恩大哥大嫂帮忙照顾爸爸。感恩所有人的帮助和关心。
（3）感恩大儿子今天很乖在办公室认真写作业，感恩他安静和配合。感恩他陪伴我上班，感恩他遵守规则，感恩大儿子今天没有让我负面情绪。感恩我做冥想时大儿子没有打扰我。感恩大儿子懂事听话。
（4）感恩同事们和供应商积极配合工作，感恩大家的乐于付出。感恩供应商和客户我们的支持。
（5）感恩能活着，感恩能平安，平凡，顺利。感恩智慧让我遇危险的事情不那么恐惧和担忧。第一时间思维空性，并马上忏悔。感恩智慧加持，感恩诸佛菩萨加持。
利他篇❤️
（1）供灯，供水，供灯，供养菩萨。
（2）火供清理坏种子。
（3）送土地金，财神金，金元宝，平安金供养土地爷，财神爷，诸佛菩萨。
（4）为父亲做施与受冥想。
（5）随喜支持腾讯公益项目捐善款。
（6）分享清理火供坏种子给一位伙伴。
进账感❤️
（1）在天猫买了一只洗面奶，特别好用还经济实惠。更加深刻体验空性和种子。贵的物品不一定是好用的，原来好用的可以价格很优惠。很开心感觉进账一千万哈哈。
（2）今天先生买的西瓜分享给我们吃，特别甜，好吃到幸福爆棚。感觉花钱花得特别的值得。感觉花钱花对了进账一百万。
（3）今天去买面包，因只是在会员卡里充了钱，可以直接扣款。不需要在支付钱，感觉免费买东西进账感一万哈哈。
（4）今天在群里连续领了好几个大红包，感觉特别的欢喜。进账感一个亿哈哈
