今天是什么日子
起床：8:50
就寝：01:00
天气：雾蒙蒙
心情：有点点阳光
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：陪伴孩子了解雪花的形成，与妈妈深谈自己的委屈，对婚姻的无奈，不拖延，工作及时安排
改进：能够面对感知自己的情绪，是委屈，依然不能解决，但是感知到了并且表达了，完了，内心放松多了
习惯养成：两分钟可以解决的事情及时解决
周目标·完成进度
无
学习·信息·阅读
阅读重遇未知的自己
健康·饮食·锻炼
无
人际·家人·朋友
与家人建立链接
工作·思考
无
最美好的三件事
1.陪伴孩子探讨知识
2.与妈妈深入交谈
3.看见自己的情绪
思考·创意·未来
觉知，疏导，表达，开悟
