端午3天假，刷了两遍《何以笙箫默》。第一遍刷剧情，对男主的心理历程比较感兴趣，于是搜索了一下“何以琛心理分析”，看完点评之后再刷剧，最后写学习心得，这学术派做法，我也是醉了。
对于男女主的心理，几个帖子已经分析的比较清晰：http://www.xinli001.com/site/note/99995260/，http://blog.sina.com.cn/s/blog_3e4866120102vcb0.html。关于钟先生的演技，也确实是非常了得，把男主的心理通过姿态、表情、微表情、动作，诠释得非常到位，详见http://tieba.baidu.com/p/3789106406。
我今天要记录的是我学习到的一些东西。
1.界限清晰，能够分清楚自己的事和别人的事。尤其是女主在处理两件事的时候：
1）当妈妈说不同意她的婚事时，她的反应是我知道我在做什么，我知道你对我的感情是什么，我的人生我做主，我告诉你是尊重你，希望得到你的祝福，但这件事我已经决定了，不会因为你的反对而中止。
2）当前夫用公司前景、投资人期望、我以前帮过你等等理由进行道德绑架，希望她再扮演一次应太太应付酒会社交时，她捍卫了自己的界限。也没有硬碰硬，而是采用尿遁的方式躲了几个小时，再用迷路的说辞把此事圆过去。
2.知道自己要什么，为了得到努力去做。
男主由于少年失去双亲，一直找寻能照亮自己的sun shine。他很清楚自己需要什么样的人，所以看似曾经沧海难为水。在20+的时候，人往往很难明晰自己的心理需求，感情的是靠的是潜意识的选择和生理的冲动，在30+的时候，生理冲动减弱了，此时若还是不了解自己的心理空洞的话，爱就慢慢磨没了。
男女主在心理上是非常契合的一对：男主在找一个能无条件接纳他的人，女主在找男主。所以女主可以死缠烂打，上杆子追求；男主可以等她7年。
3.无条件接纳的方式方法
最近在觉知自己的过程中也一直疑惑，口口声声无条件接纳，到底该怎样做？刷剧让我窥得一二：
1）无条件接纳看似可以没有原则，没有自尊，但它有强大的心理基础。
男主对女主非常毒舌，天天嫌弃，女主从不反驳，一副“你说的都对呀，我就是这个样子的，你好厉害，这都能被你发现”的样子，或者“我这么弱，所以你要帮我啊”。这极大满足了男主的被需要，被赞赏的心理需求，填补了被抛弃的空白。这么强大的女主，是因为她有一个无条件接纳的父亲。内心充盈着爱的人，才能够付出爱。
女主的接纳方法：笑，自嘲，开玩笑反击，撒娇
一般人应对方式：愤怒，怼回去，甩脸，不吭声，you can you up，no can no BB
我的应用：昨天买了点酸葡萄，真的不好吃。多爹一天为此说了我三回。第一二回我没理他，采取的是不吭声。第三回他又说，我就学了一把赵小姐，腆着脸笑眯眯地说：“好了啦！你今天都说我三回啦！是不好吃，我知道啦！搞得好像你没买错过水果似的！”多爹估计被吓着了，落荒而逃。哈哈哈哈
2）无条件接纳要保持一定的距离，但给予温柔而坚定的支持。
这个是在刷了十几遍男主不安全感爆发，突然攻击女主的片段之后习得的。女主要去香港出差，没有事先告诉男主，男主发现行李已打包好之后，突然失控攻击女主，事后发现自己的不理智。那段钟先生表演得太到位了，一开始愤怒，然后发现自己不理智，然后担心内心的魔鬼跑出来会带来什么样的后果，到被治愈。
一般人受到攻击，下意识反应就是要离开，脱离危险。所以我们吵架会摔门就走，然后陷入冷战。但赵小姐的做法是：在有机会离开的时候，回到了危险区域，跟男主保持一米左右的距离，待在他身边。当男主问“你怎么还敢回来？”时，温柔地伸出手握住了男主的手。隔着屏幕我都感觉到了满满的治愈。也因此，男主开始建立信任。
是啊，当我们的攻击性被完全接纳的时候，内心的空洞就会被填补。当最坏的我被接纳的时候，我就能相信“我是真的可以被接纳的”。
接纳的时候要保持一定的距离，人与人之间要留有一定的空间，等他靠上来，而不是自己贴上去，给予充分的尊重。
3）无条件接纳要及时。
解开心结的两个人一起逛超市，一开始赵小姐说不要在公共场所卿卿我我，后来，何先生向她坦言自己原本不喜欢逛超市的原因：羡慕别人出双入对，感觉自己孤独，感觉自己在生赵小姐的气。这说明何先生的心墙已经打开，他可以袒露自己的感受了。虽然是以一种半真半假的方式说出来。此时，赵小姐立刻给了一个back hug。何先生在屏幕里吐槽说公共场所赵小姐撒娇，我在屏幕外翻翻白眼：撒娇的是你，好伐！
无条件的接纳要当时当刻，过了那个村就没那个店了。
刷剧的感觉真是幸福。别人刷剧都是代入女主，我刷剧都是代入男主。随着男主幸福时刻的到来，我的内心空洞也得到了填补。真是好幸福！
