积极的讲，焦虑是一种预警，现代社会，焦虑、压力成为常态，也需要适应，社会发展就像加速度。失控感普遍在流动性社会中出现。以前觉得焦虑是一个负面词汇，现在觉得既是常态，也是一种对于变化的拥抱，不被击垮就好。特别是创业者，焦虑几乎伴随整个过程，要适应、正视、习惯以及主动调适节奏与松紧度，罗马不是一天建成的，长期性的准备、打算、规划与节奏感是必要的。这也是一种控制力与驾驭力。
时间安排的效率，团队授权与团队敏捷也是消除压力的重要条件。
体力劳动、运动、音乐、游戏、阅读、旅行明显有助于焦虑缓解，深度专注与聚焦则有利于释放焦虑，以苦为乐乐在其中。
过度透支与慢性疲劳要特别注意。适时打结，适时忘却，转移注意力，还是很有必要的。老话是：身体是革命本钱。
英雄主义，乐观精神，甚至阿Q精神，都可能帮你度过难关。这是坚韧者的事业。
爱人类，但不被人类了解之前，特别要爱自己。我们都是人类的好朋友。
