“好的亲子关系，先于教育”，这句话无疑给多少父母指引了方向。但生活中因为“教育”二字带来的强烈使命感和压迫感，却让我们忽略了只有先与孩子有良好的关系，“教育”也才会更有效。
那么，你了解你的孩子吗？他的需求是什么？你准备好跟他相处了吗？只有明白了亲子关系先于教育后，我们才有机会去理解孩子每个阶段所需的“心理营养”，帮助他健康地成长。
今天想给大家分享一本书《心理营养：林文采博士的亲子教育课》，书中通过一个个孩子的具体场景案例及林文采博士的详细解答帮助我们更好地梳理亲子关系和调整教育方式。
书中基本理念
❤️五大“心理营养”：无条件的接纳、重视、安全感、肯定赞美认同、学习的模范
“心理营养”越早开始越好，现在开始也不迟。
❤️先天气质：乐天型、忧郁型、激进型、冷静型
认识孩子，因材施教。
❤️生命的五朵金花：爱的能力、独立自主、联结、价值感、安全感
“心理营养”充足，孩子生命的五大天性自然会得以良好生长。
书中孩子案例及解答给我的启发
1、孩子的安全感越足，他越可以接受妈妈走开一下。在妈妈能做到的情况下，尽量满足孩子抱一抱、黏一黏的需求，可以增加孩子的安全感。
2、3岁前孩子的情绪问题一定源自他和父母的关系。只要跟孩子在一起时，我们可以做到尽量温和，尽量不用过于激烈的情绪和言辞，都不会有太大问题。
3、当挫折感不是来自于道德上的对错时，就应该让孩子学会面对和接受生命里的不如意，比如别人不喜欢他，或者他做得不如别人好。
4、一般来说，越有安全感的孩子，越容易分享。但妈妈要相信，随着孩子慢慢长大，慢慢有自信，他一定会有愿意分享的一天。
5、如果时间有限，觉得自己跟孩子在一起的时间很少，那么，在有限的时间里，妈妈就不要再做其他事情，而要花时间和孩子沟通，待在一起，抱抱，玩玩，和孩子建立亲密的关系比学东西重要得多。
6、每个妈妈都在尽自己最大的努力养育孩子，所以不必活在内疚里。你越内疚，越难拿捏养育孩子的分寸，越容易过度地做一些事情，这反倒不好。只要尽你所能，而孩子又没有问题，那么就放心卸掉自己的担心和内疚吧！
7、爸爸最好的陪伴就是陪孩子游戏，在游戏、玩耍的过程中，让孩子感觉到“爸爸喜欢我”，从而获得价值感的认同。
8、性教育可以从了解植物开始，再从动物到人，这样的性教育方式比较温和，冲击力也不那么大。
