我很喜欢演员陈数，个人觉得她的演技很到位，在她和黄磊搭戏时的小眼神，真是让人觉魅力四射。
最近不知是我看剧少了还是怎地，都没怎么见到陈数的身影了，各大平台上，都是赵丽颖、郑爽这些年轻姑娘的身影。
有人评论说，女演员演得再好，年龄上去了，也没法接更多戏。
这是真的吗？
我有时真的搞不太懂，生活难道全是年轻人组成的吗？就算是演戏，也该有中生代的一角之地吧。
影视行业某种程度上，它就是一个急功近利的行业，一个剧好不好看，首先是看它的演员是否够鲜够靓，年纪稍大点的女性经常被晾这是不争的事实。
但真的中生代女演员就没有出路了吗？反观我们的邻居韩国，虽说也经常上演些无须吃饭喝水的仙剧，但中生代女演员却还是能时常出现。证明中生代女性也还是大有出路的，相信我们的御姐们，也会逐渐找到出路的。
当然，有人也说，这是文化偏见。似乎屏幕上只能展示着青春靓丽的形象，人一旦上了四十岁，尤其是女性，再想在大小屏幕上担纲主角，似乎是不相宜的。
这其实不仅仅是文化偏见，更多的是商业阴谋。商家总是在贩卖年轻与美貌，似乎你一天不用他们的产品，一天就会被打入冷宫。
但实际上，生活中占据主导地位的反而是中年人，中年女性也逐渐在各行各业中占据重要地位。
随着社会的发展，人类的青春期越来越长，受教育的时段也越来越长，像我们的父母辈，可能不到二十就已结婚成家。而如今，二十几岁还在学校里的人是比比皆是，年过三十还没有成家的人也不少。对于现在的人来说，成长、生育和安定下来都要花更长的时间。因此，很多女性也是到了30岁才有成年的感觉，怎么会，一上40岁，才刚刚熟练工作，就会被边缘化呢。
虽然老早有句话就说过，“女人四十豆腐渣”。但这话放在今天，实在是有些不准确了。
美国心理学博士、婚姻问题专家罗比·路德维格在她的《最好时光是现在》一书中说，中年并不像过去那样，是一个逐渐衰退的阶段，从生理上来说，最近对大脑的透视研究表明：脑细胞的生长会伴随着我们的一生，我们在上了年纪以后也能保持良好的认知能力——事实上，中年是认知发展相对稳定的时期。中年人的表现相比年轻人要更上一层楼。无怪乎，人们又有句老话叫做“倚老卖老”，在某个方面表明，的确上了年纪的更靠谱。
从形象上来说，罗比·路德维格也认为，今天的中年人和上代的同龄人相比，更显年轻。如果观察穿着、妆容和发型，有时很难看出20岁和50岁女性有多少区别，部分媒体也接受了女士们的奋进精神，50多岁的模特和名流常常登上主流杂志的封面。
科学技术在进步，人们有质量的长寿变得更有可能，文化观念也在改变，这为中生代女性提供了更多可能。
毫无疑问，中生代女性处在她们最好的时光，如果加上逐步改变的观念，“女人四十一枝花”变得越来越有可能。
但不可否认，中年生活也可能充斥着无聊、死板、寂寞、焦虑……女人们到了四十，也不乏变得自暴自弃的，认为自己都已经老了，还挣扎个什么劲儿呢？
不！罗比·路德维格博士在书中说道：不要放弃自我，现在还不晚，这是我们的最好时光，我还能提升自我。
如何利用我们的最好时光，把自己从庸碌刻板的中年形象中拉出来？
一、 向年轻人学习。
是的，你没听错，向年轻人学习。
布兰迪斯大学教授玛吉·拉克曼的研究表示，那些认为自己更年轻的也普遍更快乐。如果我们选择的生活方式与青春期时的自己更为一致，我们所做的选择就会对生活产生更为积极的影响。
罗比·路德维格博士认为，当我们放弃了青春期的思维方式，生活恐怕就会变得无聊、孤独、迟钝和刻板。这种与青春期的差距是不是产生中年危机的另一个原因？这是很有可能的。当我们最终“长大成人”后，却失去了青春期的热情，这让我们对未来感到困惑和忧虑。
想象一下用青少年的视角做选择吧。——说出自己的想法，质疑权威；尝试新事物，并在需要的时候寻求帮助；认为一切皆有可能，拥有乐观心态；不用一切都自己扛，找同龄人帮忙；跟上潮流，学会拒绝，些许淘气与逆反……
来吧，不要鄙视年轻人刷抖音，也来尝试刷一刷吧；大声宣告：我有一个梦想……
利用你一直想要拥有的青春，开启你的中年生活吧。
二、 卸掉中年的压力与焦虑。
当然，正因为中年人在社会中担当着举足轻重的角色，所谓“上有老，下有小”，故此中年人的压力和焦虑如影随形。
适当压力对中年人来说，并不值什么，但是压力过多过大，会让你的身体健康亮起红灯，焦虑情绪也让你看起来疲惫不堪。
如何从这一切中挣脱出来？
罗比·路德维格博士恳切地说，中年之所以是我们最好的时光，是因为也许你与过去相比，更能用健康的方式处理压力。
你可能已经明白，有些东西是不切实际的，因此，你可能逐渐去掉一些看起来很美的梦想，比如，你已经不像年轻时那样，渴盼一份电视剧里的爱情。会慢慢地不再那么“作”，不再对另一半患得患失。即使你正困扰其中，相信你自己也会想办法解脱的，因为生活教会了我们一些妥协。
因此，对于其他一些不符合社会期待的成果，比如年轻时想要的工作、房子、车子，还有，当初的选择，以及你的婚恋状态。你可能会想，如果我当时不那么选择，是不是就会得到更理想的生活呢？
放弃这些错误的社会期待吧。这并不意味着你失败了，你只是在体验生活而已，过到中年，你可以不必向别人交待你的生活，你可以只负责自己的内心。
没有人人称许的工作又怎样，没有结婚成家又怎样？我的生活可以自己做主。
当然，除了这些心理建设，我们确实该花更多时间在健身上，这不权是身体的需要，更是释放情绪的好法子。
除了这些，我们还该吃得更健康些，我们可以有年轻人的心态，中年人的豁达，还要有充足的营养来应付压力与焦虑。
三、 寻找真爱、建立更多亲密关系。
罗比·路德维格博士说，我们这一代人，成功地延长了年轻的时间，因此我们能够晚一点步入婚姻。这意味着我们可以仔细寻找我们内心真正想要的爱情。
不要怕，不是年纪大就找不着对象。也许，更好的总在等待着你。时代在发展，总有男人会意识到成熟女人的魅力。
如果已经步入婚姻，那么如何才能让情感关系保持活力和新鲜感呢？最有帮助的一条建议是：找到你们可以一起做的事，并从中获得新鲜的知识和感悟。这项建议尤其适用于卧室——性生活不可或缺。
另外，懂得欣赏和感恩也能够提升情感关系中的满足感和伴侣之间的联系程度。
任何情感都需要被注入活力，因此，中年期的我们可以以更加妥贴的方式找出情感关系中的积极方面，在生活中温和沟通，时刻避免攻击对方。
如果婚姻走到尽头，不要因为“年纪大了”而困守在这无望的婚姻生活中，我们仍然可以走出家门，开心约会。这不是一个泛泛的口头鼓励。不是所有的男人都瞄着少女，温婉成熟的你，依然大有市场。我身边就有好几个年近四十，有孩离异的闺蜜重新找到了幸福。
所以，在人生已经走到40+的你，可能已经有足够的财力来买昂贵的有功效的化妆品来淡化你的细纹，有足够的经验来应对生活的挑战。那么，我们何不把这最好的时光过得更绚烂呢。
来，让我们抱着年轻人的心态，来重新看待这个世界吧。女人四十不是豆腐渣，她是一枝花。就像罗比·路德维格博士在这本《最好时光是现在》里说的，出发去享受这段旅程吧。
